In deze aflevering vertelt Femke van Liempt haar verhaal. Als jong meisje was ze gevoelig en snel overprikkeld, zonder goed te weten hoe ze daarmee om moest gaan. Tijdens haar puberteit werd ze gepest en kreeg ze te maken met langdurige, hevige lichamelijke pijn. Een periode waarin haar wereld steeds kleiner werd en het mentaal steeds donkerder werd.

We praten over wat deze periode haar heeft geleerd over luisteren naar je lichaam, je grenzen leren kennen en keuzes maken in wat voor jou de moeite waard is. Over de kracht van openheid, het belang van écht gehoord en gezien worden en waarom Femke gelooft dat we veel vaker oprecht zouden mogen vragen hoe het met iemand gaat.

Een inspirerend gesprek over mentale veerkracht, eigenaarschap en vertrouwen blijven houden wanneer het leven zwaar is. En over hoe juist de ervaringen die je zelf hebt doorgemaakt uiteindelijk van betekenis kunnen zijn voor een ander.

Mocht je zelf momenteel door een donkere periode gaan, kampen met zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand waarbij dit mogelijk speelt, neem dan contact op met 113 Zelfmoordpreventie . 

Connect met Femke

🎙️ Podcast

📸 Instagram

🌐 Website

🔗 LinkedIn

🗣️ Spotify onze aflevering

Connect met Stefanie

🔗 LinkedIn

📸 Instagram

Op haar zeventiende vertrekt Lotte Gras naar Amerika om college tennis te spelen. Iets waar ze jarenlang naartoe heeft gewerkt. Een jaar later besluit ze te stoppen en valt een groot deel van wat tot dan toe haar leven en identiteit bepaalde ineens weg.

In de jaren die volgen komt Lotte meerdere keren op een punt waarop ze voelt dat iets niet meer klopt. Soms besluit ze te stoppen, soms gaat ze toch door en soms zit ze in een situatie waarin stoppen niet zomaar mogelijk is. Die ervaringen zetten haar aan het denken over wie ze is, wat bij haar past en waarom ze zo lang over haar eigen grenzen heen kon gaan.

In deze aflevering vertelt Lotte openhartig over haar zoektocht en de patronen die ze daarin tegenkwam. We praten over doorgaan en durven stoppen, presteren en aanpassen, luisteren naar je eigen gevoel en het verschil tussen weten dat iets niet meer bij je past en daar ook daadwerkelijk naar kunnen handelen.

Een persoonlijk gesprek over veerkracht, persoonlijke groei en de moed om niet altijd door te blijven zetten, maar ook te herkennen wanneer het tijd is om een andere richting te kiezen.

Connect met Lotte

📸 Instagram 

🌐 Website 

Connect met Stefanie

🔗 LinkedIn

📸 Instagram

Als kind voelde Saskia Chatillon haarfijn aan wat er bij andere mensen speelde. Ze zag en voelde dingen die anderen steevast ontkenden, waardoor ze steeds minder leerde te vertrouwen op haar eigen waarneming en intuïtie. Terwijl mediumschap al generaties lang in haar familie voorkomt, duurde het jaren voordat ze haar eigen intuïtie weer volledig durfde te omarmen.

In deze aflevering van Veerkrachtige Verhalen vertelt Saskia over haar jeugd, haar ervaring met mediumschap en het seksueel misbruik dat ze op haar elfde meemaakte. Ze deelt hoe een bijzondere ervaring van eenheid en onvoorwaardelijke liefde op jonge leeftijd haar later heeft geholpen en welke rol persoonlijke ontwikkeling, zelfliefde en het leren omgaan met emoties in haar leven hebben gespeeld.

We praten over persoonlijk leiderschap, leven vanuit je eigen waarden, vertrouwen op wat voor jou klopt en de moed om keuzes te maken die daarbij passen.

Een open gesprek over intuïtie, veerkracht en steeds dichter bij jezelf komen.

Connect met Saskia

🌐 Website 

🔗 LinkedIn 

📸 Instagram 

👥 Facebook

Connect met Stefanie

🔗 LinkedIn

📸 Instagram

Op haar 29e besloot Anjo de Bruijckere zich te laten steriliseren. Een bewuste keuze, waarvan ze toen nog niet wist dat die haar leven jaren later volledig op zijn kop zou zetten. Haar gezondheid ging steeds verder achteruit, totdat ze uiteindelijk ontdekte waar haar klachten vandaan kwamen.

In deze aflevering vertelt Anjo openhartig over haar ziekteproces, de impact die dit had op haar leven en de lessen die ze onderweg leerde. We praten over het negeren van signalen, goed voor jezelf zorgen, eigenaarschap nemen en de invloed die je zelf hebt op de manier waarop je met tegenslagen omgaat.

Een inspirerend gesprek over veerkracht, persoonlijke groei en de moed om niet vast te blijven houden aan hoe het was, maar ruimte te maken voor wie je kunt worden.

Connect met Anjo

🔗 LinkedIn 

📸 Instagram 

🌐 Website 

📩 Inschrijven voor de Resilience Letter

Connect met Stefanie

🔗 LinkedIn

📸 Instagram

Van secretaresse naar operationeel directeur van een landelijke zorgorganisatie. Angelique Schrammeijer bouwde een indrukwekkende carrière op, combineerde die met het moederschap en bereikte alles waarvan ze ooit had gedroomd. Een mooi huis, een zwembad, een boot… aan de buitenkant leek het plaatje compleet.

Maar achter dat succes betaalde ze een prijs die steeds hoger werd. Haar lichaam gaf signalen die ze jarenlang negeerde, totdat ze letterlijk niet meer verder kon.

In deze aflevering van Veerkrachtige Verhalen vertelt Angelique openhartig over de prestatiedrang die haar jarenlang dreef, de patronen die daaronder lagen en het moment waarop één eenvoudige vraag haar leven voorgoed veranderde.

Een eerlijk gesprek over ambitie, succes, schaarste, leiderschap en de moed om opnieuw te kiezen voor wat écht belangrijk is.

Connect met Angelique

🔗 LinkedIn 

https://www.linkedin.com/in/

📸 Instagram 

https://www.instagram.com/

🌐 Website 

https://www.

Connect met Stefanie

🔗 LinkedIn

📸 Instagram

Een onverwachte val op een druk zebrapad in Amsterdam bleek het begin van een periode die het leven van Mariëlle Eggenkamp volledig veranderde.

Wat in eerste instantie een ongelukkige val leek, groeide uit tot een medische zoektocht die leidde tot een ingrijpende diagnose, operaties en een langdurig herstel. Maar het grootste herstel vond misschien wel van binnen plaats.

In deze aflevering vertelt Mariëlle openhartig hoe ze afscheid moest nemen van de versie van zichzelf die altijd maar doorging. We praten over de impact van gezondheidsproblemen, rouw en verlies, het bewaken van je grenzen en hoe juist deze periode haar inspireerde om anderen te begeleiden in hun eigen proces van verlies en herstel.

Een eerlijk gesprek over veerkracht, acceptatie en de kracht om opnieuw richting te geven aan je leven wanneer niets meer vanzelfsprekend is.

Connect met Mariëlle

🔗 LinkedIn 

📸 Instagram 

🌐 Website 

Connect met Stefanie

🔗 LinkedIn
📸 Instagram

Jennifer van den Berg promoveerde op organisatieveerkracht en ontdekte gaandeweg hoe nauw die verbonden is met persoonlijke veerkracht. Want hoe veilig moet je je voelen om jezelf te kunnen laten zien? En welke invloed heeft dat op de manier waarop we samenwerken, communiceren en omgaan met verandering?

In deze aflevering vertelt Jennifer over haar promotieonderzoek naar organisatieveerkracht, haar persoonlijke zoektocht naar veiligheid en erkenning en het proces achter het schrijven van haar boek, dat is gebaseerd op haar dagboeken. We gaan in gesprek over imposter syndrome, psychologische veiligheid, kwetsbaarheid, de behoefte om gezien te worden en de rol die zowel jijzelf als je omgeving daarin spelen.

Een open en verdiepend gesprek over persoonlijke ontwikkeling, organisaties, verbinding en veerkracht.

Connect met Jennifer

📸 Instagram

🌐 Website

Connect met Stefanie

🔗 ⁠LinkedIn⁠

📸 ⁠Instagram⁠

In deze eerste aflevering van de reeksVeerkrachtige Verhalen - Zomereditie 2026 ga ik in gesprek met Annelou Berg. Na het overlijden van haar vader veranderde haar kijk op het leven ingrijpend. Waar ze jarenlang vol overgave werkte in het onderwijs, merkte ze dat doorgaan geen optie meer was. Ze koos ervoor om haar baan op te zeggen, volledig voor zichzelf te beginnen en opnieuw te ontdekken wie ze is – los van verwachtingen van anderen.

We praten over rouw, het herkennen van signalen dat je over je grenzen gaat, de moed om oude patronen los te laten en het leren vertrouwen op je intuïtie. Ook deelt Annelou hoe ze stap voor stap ontdekt waar ze écht energie van krijgt en waarom vertragen soms juist de snelste weg vooruit is.

Een open en eerlijk gesprek over veerkracht, waarin duidelijk wordt dat persoonlijke groei niet draait om harder werken of sneller herstellen, maar om steeds opnieuw de keuze maken voor wat écht bij je past.

Connect met Annelou

📸 Instagram

🎥 TikTok

🌐 Website

Connect met Stefanie

🔗 LinkedIn

📸 Instagram

Je helpt iemand vanuit oprechte intentie, maar wat gebeurt er als die ene goede daad de volgende keer ineens voelt als een verplichting?

In deze persoonlijke episode deel ik een ervaring die mij confronteerde met een verborgen vorm van people pleasing. Ik had mezelf ongemerkt een verwachting opgelegd, zonder dat iemand daar om vroeg.

Deze aflevering gaat over schuldgevoel, verantwoordelijkheid, grenzen en de vraag die voor mij alles veranderde:

Doe ik dit omdat ik het wil, of omdat ik bang ben wat het over mij zegt als ik het níét doe?

Een eerlijke reflectie over geven vanuit vrijheid, de valkuil van onzichtbare verplichtingen en waarom veerkracht soms begint met jezelf toestemming geven om opnieuw te kiezen.

Connect met Stefanie

🔗 LinkedIn

📸 Instagram

Grenzen worden vaak benaderd als iets wat je moet aangeven, terwijl het proces waarin grenzen ontstaan zich al veel eerder afspeelt. 

Grenzen ontstaan in hoe je waarneemt wat er in jezelf gebeurt en hoe je daar betekenis aan geeft. In die eerste momenten ligt al besloten hoe je reageert en wat je wel en niet toelaat.

In deze aflevering wordt zichtbaar hoe grenzen zich ontwikkelen in het proces dat voorafgaat aan je gedrag. Je hoort hoe waarneming, interpretatie en reactie met elkaar verbonden zijn en hoe je lichaam daarin continu informatie geeft over wat voor jou klopt.

De thema’s van het afgelopen jaar komen hierin samen. Veerkracht, perfectionisme, people pleasing, energiemanagement, vitaliteit, stress, besluitvaardigheid, blokkades en eigenwaarde vormen een opbouw waarin je leert om dichter bij jezelf te blijven in hoe je waarneemt, voelt en beweegt.

In die ontwikkeling verandert hoe je omgaat met spanning, hoe je betekenis geeft aan wat je ervaart en hoe je jezelf aanstuurt in het moment. Je gedrag ontstaat vanuit die afstemming en sluit aan op wat er intern al zichtbaar is.

Grenzen worden dan voelbaar en zichtbaar in hoe je aanwezig bent, in wat je oppakt en in wat je laat liggen. Ze volgen uit hoe je met jezelf omgaat en uit de manier waarop je je aandacht richt en betekenis geeft aan wat er gebeurt.

Deze aflevering vormt het sluitstuk van een jaar podcasten en brengt de samenhang in beeld tussen alles wat eerder aan bod is gekomen.

🎧 Luister nu en ontdek hoe grenzen ontstaan in je waarneming en hoe die doorwerkt in de manier waarop je reageert en keuzes maakt.

.

Connect met Stefanie

🔗 LinkedIn

📸 Instagram