STOICAST

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▶ Recursos de Pacto Estoico y Stoicast

Libro El viaje, de Juanjo Fraile:
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Libro Pacto Estoico:
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¿Sientes que pasas demasiado tiempo preocupándote por lo que puede pasar, intentando controlar lo que no depende de ti o dando importancia a pensamientos que no merecen tanta atención? ¿Y si, por intentar tenerlo todo bajo control, te estuvieras perdiendo tu propia vida?

En este episodio de Stoicast conversamos con Juanjo Fraile, empresario, escritor, conferenciante y divulgador del desarrollo personal y el despertar consciente. A lo largo de su trayectoria ha explorado cuestiones como la gratitud, el autoconocimiento, la incertidumbre y nuestra forma de relacionarnos con la vida. En su libro El viaje: hacia el despertar consciente, reúne muchas de estas reflexiones en una propuesta para vivir con mayor presencia, conciencia y plenitud.

Durante la conversación profundizamos en una de sus ideas centrales: vivir a lo ancho. Frente a una vida centrada en anticipar, controlar, alcanzar objetivos y preocuparse constantemente por lo que vendrá después, Juanjo propone aprender a disfrutar de lo que sucede aquí y ahora, sin convertir cada momento en un medio para conseguir algo más.

También hablamos de la serendipia, de esos acontecimientos inesperados que aparecen en nuestra vida y que nos invitan a cuestionar nuestra necesidad de encontrar explicaciones para todo. ¿Y si no siempre necesitamos entender lo que ocurre? ¿Y si aprender a aceptar la incertidumbre nos permitiera vivir con más libertad?

En este episodio hablamos sobre:

Una conversación sobre conciencia, presencia, gratitud y la importancia de recordar que la vida no consiste únicamente en llegar a algún lugar, cumplir objetivos o resolver problemas. También consiste en disfrutar del camino mientras todavía estamos recorriéndolo.

Si te interesan el estoicismo, la filosofía práctica, el desarrollo personal, el autoconocimiento y las herramientas para vivir con más calma y consciencia, esperamos que disfrutes de este episodio.

▶ Invitado

Juanjo Fraile, escritor y conferenciante.

▶ Host

Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico:
https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/

▶ Sobre Stoicast

Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, psicólogos, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

Juanjo Fraile, El viaje hacia el despertar consciente, vivir a lo ancho, serendipia, vivir el presente, despertar consciente, autoconocimiento, gratitud, incertidumbre, ego, filosofía práctica, estoicismo, desarrollo personal, conciencia, vivir y no sobrevivir.

¿Cómo dejar de preocuparse por el futuro? ¿Cómo aprender a vivir el presente? ¿Por qué intentamos controlar todo lo que ocurre? ¿Cómo dejar de dar importancia a pensamientos que nos hacen sufrir? ¿Qué significa realmente vivir a lo ancho?

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¿Hasta dónde estarías dispuesto a llegar para vivir una vida que realmente te ilusione? ¿Te atreverías a lanzarte por una colina casi vertical, convivir con comunidades remotas o viajar al otro lado del mundo para enfrentarte a experiencias que la mayoría ni siquiera se plantearía vivir?

En este episodio de Stoicast conversamos con Fernando Santolaria, conocido en redes sociales como Yo Soy Santo, creador de contenido especializado en aventuras, viajes y experiencias extremas. Tras estudiar ADE y Relaciones Internacionales y trabajar en banca privada, decidió apostar por un camino muy diferente: recorrer el mundo, vivir experiencias extraordinarias y documentarlas para millones de espectadores.

Su trayectoria le ha llevado a convivir con comunidades como los masáis y los bosquimanos, explorar entornos selváticos y enfrentarse a retos tan peligrosos como la famosa carrera del queso de Cooper's Hill, en Inglaterra. En su segunda participación, Fernando compitió con la clavícula fracturada y consiguió terminar en tercera posición.

Pero detrás de las imágenes espectaculares hay algo más que adrenalina. ¿Qué lleva a una persona a exponerse voluntariamente al peligro? ¿Cómo se gestiona el miedo cuando sabes que puedes hacerte daño? ¿Qué descubres sobre ti mismo cuando sales de tu entorno habitual y te enfrentas a situaciones que no puedes controlar?

Durante esta conversación exploramos su trayectoria, las experiencias más extremas que ha vivido y las decisiones que le llevaron a abandonar una vida convencional para perseguir su propia aventura.

En este episodio hablamos sobre:

Una conversación sobre aventura, valentía, incertidumbre y la decisión de dejar de vivir en piloto automático para salir a descubrir de qué eres capaz.

Si te interesan las historias de superación, los viajes extremos, la psicología del miedo, la mentalidad, el desarrollo personal y las experiencias que ponen a prueba nuestros límites, esperamos que disfrutes de este episodio.

▶ Invitado

Fernando Santolaria — Yo Soy Santo

YouTube:
https://www.youtube.com/@yosoysanto_

Instagram:
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▶ Host

Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico:
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En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, psicólogos, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

Aventuras extremas, Fernando Santolaria, Yo Soy Santo, viajes extremos, carrera del queso, Cooper's Hill, miedo, adrenalina, superación personal, salir de la zona de confort, retos peligrosos, tribus, exploración, valentía, mentalidad y desarrollo personal.

¿Cómo superar el miedo a lo desconocido? ¿Qué se siente al participar en una de las carreras más peligrosas del mundo? ¿Por qué algunas personas buscan experiencias extremas? ¿Cómo atreverse a cambiar de vida y perseguir lo que realmente te apasiona?

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¿Te pasa que no consigues dejar de pensar? ¿Repasas conversaciones una y otra vez, anticipas problemas que todavía no han ocurrido o intentas descansar mientras tu cabeza sigue funcionando sin parar?

En este episodio de Stoicast conversamos con Mavi Mariscal, instructora de meditación y creadora de contenido especializada en ayudar a las personas a reducir el ruido mental y recuperar la calma. Después de trabajar durante años como abogada en banca, comenzó a meditar en una etapa difícil de su vida y descubrió una forma diferente de relacionarse con sus pensamientos.

Hoy comparte un enfoque práctico de la meditación: entrenar la mente para dejar de vivir atrapados en lo que pensamos y aprender a estar más presentes en nuestra propia vida.

Porque quizá el problema no sea que pienses demasiado, sino que hayas aprendido a seguir cada pensamiento como si fuera algo que necesitas resolver.

En esta conversación exploramos por qué nos cuesta tanto desconectar, cómo entramos en bucles de pensamientos y qué podemos hacer para relacionarnos con nuestra mente de una forma más serena. También hablamos de la meditación como una práctica cotidiana, sin necesidad de ser una persona espiritual ni disponer de horas libres.

En este episodio hablamos sobre:

Una conversación sobre ruido mental, meditación, atención plena y la posibilidad de vivir con más calma sin esperar a que todo lo que nos rodea esté en orden.

Si te interesan el estoicismo, la psicología, la gestión emocional, la atención plena, el desarrollo personal y las herramientas prácticas para vivir mejor, esperamos que disfrutes de este episodio.

▶ Invitada

Mavi Mariscal — Meditación:
https://www.instagram.com/mavimeditacion/

▶ Host

Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico:
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En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, psicólogos, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

Estoicismo, meditación, ruido mental, pensamientos negativos, rumiación, paz mental, atención plena, mindfulness, gestión emocional, calma interior, desarrollo personal, psicología y crecimiento personal.

¿Cómo dejar de pensar tanto? ¿Cómo calmar la mente? ¿Cómo dejar de darle vueltas a todo? ¿Cómo vivir con más tranquilidad y aprender a gestionar nuestros pensamientos?

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¿Qué ocurre cuando consigues todo aquello que durante años pensabas que te haría feliz y descubres que todavía te falta algo?

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En este episodio de Stoicast conversamos cara a cara con Amadeo Llados, conocido en redes como Llados Fitness, para conocer una faceta diferente de uno de los personajes más reconocibles y controvertidos de las redes sociales.

Hablamos de dinero, éxito, disciplina, propósito, relaciones, felicidad y, especialmente, de la fe y del papel que tiene ahora Dios en su forma de entender la vida.

Durante años, Llados ha construido su imagen alrededor del dinero, los coches de lujo, el fitness, la disciplina y la búsqueda del éxito económico. Su forma de comunicar y su modelo de negocio también han generado numerosas críticas y controversias públicas. En esta conversación hablamos de qué hay detrás de esa imagen y de cómo ha cambiado su relación con el dinero y el éxito.

Llados explica por qué tener más dinero no necesariamente hace más feliz a una persona, qué ocurre cuando consigues aquello que llevabas años persiguiendo y cómo puedes acabar sintiendo un vacío incluso cuando aparentemente lo tienes todo.

También hablamos de propósito, hábitos y disciplina: levantarse temprano, leer, entrenar, trabajar y ayudar a otras personas. Y de algo especialmente importante para él: el ejemplo que quiere dar a sus futuros hijos y la clase de persona en la que quiere convertirse.

La conversación entra además en la fe. Hablamos de Dios, espiritualidad, propósito y de la búsqueda de algo que vaya más allá del dinero, el placer y el éxito material.

En este episodio hablamos sobre:

Una conversación cara a cara con un Llados diferente al que muchos conocen en redes, en la que hablamos de dinero, éxito, vacío, disciplina, propósito y fe.

Si te interesan temas como desarrollo personal, mentalidad, dinero, éxito, propósito, disciplina, psicología, espiritualidad, fe, felicidad, crecimiento personal, toma de decisiones y filosofía práctica, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

▶ Recursos mencionados en el episodio

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▶ Invitado

Llados Fitness

▶ Host

Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

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En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, psicólogos, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

Estoicismo, psicología, desarrollo personal, mentalidad, dinero, éxito, propósito, disciplina, hábitos, felicidad, espiritualidad, fe, Dios, crecimiento personal, filosofía práctica.

¿El dinero realmente da la felicidad?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Andrea Payán, divulgadora y coach especializada en relaciones sanas, que ayuda a hombres y mujeres a aprender a elegir mejor a su pareja, dejar atrás patrones dañinos y construir relaciones más sanas y duraderas.

Vivimos en una época en la que nunca habíamos tenido tantas opciones para conocer a otras personas. Las aplicaciones de citas, las redes sociales y la sensación de tener un catálogo infinito de posibilidades han cambiado nuestra forma de relacionarnos. Pero tener más opciones no significa necesariamente encontrar mejores relaciones.

Durante nuestra conversación hablamos sobre por qué muchas personas eligen mal a su pareja, qué patrones nos llevan a repetir relaciones que no funcionan y qué deberíamos aprender para elegir mejor a la persona con la que queremos compartir nuestra vida.

Andrea también defiende una idea que atraviesa toda la conversación: el amor no puede entenderse únicamente como un sentimiento. Una relación también implica decisiones, compromiso, responsabilidad y la voluntad de construir juntos cuando aparecen las dificultades.

Además, hablamos de su propia experiencia personal, de una de las etapas más difíciles de su vida y de cómo aprender a aceptar el sufrimiento como una parte inevitable de la vida puede cambiar nuestra manera de entender la felicidad, las relaciones y nuestras propias decisiones.

En este episodio hablamos sobre:

- Cómo encontrar una relación sana y duradera

- Cómo elegir bien a tu pareja

- Por qué repetimos patrones dañinos en nuestras relaciones

- Por qué muchas personas terminan eligiendo mal a su pareja

- El impacto de las aplicaciones de citas y el exceso de opciones

- Cómo influyen nuestras expectativas en las relaciones

- El amor como sentimiento y como decisión

- Qué significa realmente comprometerse con una relación

- Cómo afrontar los problemas dentro de una pareja

- Cuándo merece la pena luchar por una relación

- Las diferencias entre hombres y mujeres y cómo pueden influir en las relaciones

- La importancia de la responsabilidad individual en una relación

- Cómo construir relaciones más sanas y estables

- La relación entre sufrimiento, felicidad y crecimiento personal

- Por qué una vida sin dificultades no necesariamente nos haría más felices

Una conversación sobre amor, pareja, elecciones, responsabilidad y la dificultad de construir una relación sana en un mundo con cada vez más opciones.

Si te interesan temas como relaciones de pareja, psicología, amor, relaciones sanas, desarrollo personal, patrones emocionales, inteligencia emocional, compromiso, crecimiento personal, toma de decisiones, estoicismo y filosofía práctica, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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▶ Invitada

Andrea Payán

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Estoicismo, psicología, relaciones de pareja, relaciones sanas, amor, desarrollo personal, crecimiento personal, inteligencia emocional, compromiso, responsabilidad, toma de decisiones, patrones emocionales, pareja, felicidad, sufrimiento, filosofía práctica.

¿Por qué es tan difícil encontrar una relación sana?¿Cómo elegir bien a tu pareja?¿Por qué repetimos los mismos errores en nuestras relaciones?¿Cómo construir una relación sana y duradera?¿El amor es un sentimiento o también una decisión?

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¿Qué harías si una pérdida te hiciera darte cuenta de que no estás viviendo la vida que realmente quieres?

En este episodio de Stoicast conversamos con Ángel Gómez Merino, creador de La Lista, un proyecto que nació después de perder a su hermana Paloma y que le llevó a tomar una decisión que cambiaría su vida: cumplir 510 sueños y vivir por los dos.

El 28 de septiembre de 2021 Ángel recibió una de las llamadas más importantes de su vida: tenía que ir al hospital para despedirse de su hermana. Aquella experiencia le hizo replantearse por completo cómo estaba viviendo y qué quería hacer con su vida. Poco después decidió dejar atrás una vida convencional y comenzar una lista de 510 sueños que quería cumplir, desde experiencias aparentemente imposibles hasta pequeños sueños que siempre había pospuesto.

Durante nuestra conversación hablamos sobre cómo afrontar una pérdida, cómo encontrar propósito después de una experiencia que te cambia para siempre y qué ocurre cuando decides dejar de perseguir los sueños de los demás para empezar a perseguir los tuyos.

También hablamos sobre el miedo a fracasar, la importancia de tomar decisiones, el valor de aprovechar el tiempo y la pregunta que está detrás de todo su proyecto: ¿estamos realmente viviendo la vida que queremos o simplemente estamos posponiendo aquello que algún día nos gustaría hacer?

En este episodio hablamos sobre:

* Cómo la pérdida de su hermana cambió su forma de entender la vida

* Qué hay detrás de los 510 sueños de La Lista

* Cómo encontrar propósito después de una pérdida

* Por qué perseguimos los sueños de otras personas

* Cómo dejar de posponer aquello que realmente queremos hacer

* El miedo a fracasar y a soñar demasiado grande

* Qué significa vivir por los dos

* Cómo convertir una experiencia dolorosa en motivación y propósito

* La importancia de tomar decisiones antes de que sea demasiado tarde

* Por qué no fracasamos por soñar demasiado grande

* Qué aprendemos cuando empezamos a cumplir nuestros sueños

* Cómo vivir con más intención y aprovechar nuestro tiempo

Una conversación sobre sueños, propósito, pérdida, resiliencia, decisiones y la importancia de dejar de posponer la vida que queremos vivir.

Si te interesan temas como desarrollo personal, psicología, estoicismo, propósito, mentalidad, resiliencia, gestión emocional, toma de decisiones, crecimiento personal y vivir una vida con intención, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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▶ Invitado

Ángel Gómez Merino

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Comunidad Skool

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▶ Host

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▶ Sobre Stoicast

Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, psicólogos, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

desarrollo personal

psicología

propósito

sueños

cumplir sueños

510 sueños

La Lista

Ángel Gómez Merino

pérdida

superación personal

resiliencia

mentalidad

toma de decisiones

crecimiento personal

gestión emocional

vida consciente

filosofía práctica

motivación

vivir con propósito

¿Estás viviendo la vida que realmente quieres?

¿Qué sueños estás posponiendo?

¿Estamos persiguiendo nuestros propios sueños o los sueños de los demás?

¿Y si dejaras de esperar al momento perfecto para empezar a vivir?

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En este episodio de Stoicast conversamos con la Dra. Cristina Sánchez, médica especialista en oncología médica, medicina de precisión y medicina del estilo de vida. Tras años tratando a pacientes con cáncer, Cristina también ha centrado su trabajo en entender cómo nuestros hábitos pueden influir en nuestra salud y en la prevención de enfermedades.

Vivimos rodeados de información sobre salud, nutrición y prevención, pero distinguir la evidencia científica de los mitos no siempre es fácil.

¿Qué hábitos aumentan el riesgo de cáncer? ¿Qué papel tienen la alimentación, el ejercicio, el sueño y el estrés? ¿Cuánto depende el cáncer de nuestra genética y cuánto de nuestro estilo de vida? ¿Qué podemos hacer realmente para reducir nuestro riesgo?

Durante nuestra conversación hablamos sobre prevención del cáncer, alimentación, ejercicio, sueño, estrés, inflamación, metabolismo, alcohol, tabaco y medicina del estilo de vida. También hablamos de qué recomendaciones tienen realmente evidencia científica y de cómo cuidar nuestra salud sin caer en el miedo, la obsesión o las falsas promesas.

Cristina comparte su experiencia como oncóloga y su visión sobre una medicina que no debería limitarse únicamente a tratar la enfermedad cuando aparece, sino que también debería ayudarnos a entender qué podemos hacer antes para cuidar nuestra salud.

En este episodio hablamos sobre:

* Cómo prevenir el cáncer y reducir el riesgo

* Los hábitos que aumentan el riesgo de cáncer

* Genética vs. estilo de vida* Alimentación y cáncer

* Ejercicio y salud

* Alcohol y riesgo de cáncer

* La importancia del sueño

* Estrés crónico e inflamación

* Obesidad y metabolismo

* Tóxicos ambientales

* Medicina del estilo de vida

* Qué hábitos tienen mayor evidencia científica

* Mitos sobre la prevención del cáncer

* Cómo cuidar nuestra salud a largo plazo

Una conversación sobre cáncer, prevención, hábitos y salud. Una oportunidad para entender qué factores podemos controlar, cuáles no y qué decisiones pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud a largo plazo.

Si te interesan temas como cáncer, prevención, salud, nutrición, ejercicio, longevidad, medicina, hábitos saludables y medicina del estilo de vida, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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▶ INVITADA

Dra. Cristina Sánchez — Medicina del estilo de vida

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▶ HOST

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▶ SOBRE STOICAST

Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, salud, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con psicólogos, emprendedores, deportistas, médicos, pensadores y profesionales de alto rendimiento para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

cáncer

cómo prevenir el cáncer

prevención del cáncer

hábitos y cáncer

hábitos saludables

alimentación y cáncer

nutrición y cáncer

ejercicio y cáncer

medicina del estilo de vida

medicina preventiva

oncología

Cristina Sánchez

Cristina Sánchez oncóloga

salud

prevención

longevidad

nutrición

ejercicio

sueño

estrés

¿Podemos prevenir el cáncer?¿Qué hábitos aumentan el riesgo de padecer cáncer?¿Qué papel tiene la alimentación en la prevención del cáncer?¿Cuánto influye la genética?¿Qué dice realmente la ciencia sobre la prevención del cáncer?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Omar Tayara, ex triatleta olímpico, divulgador especializado en salud, metabolismo y longevidad, y fundador de Taymory.

Omar nos cuenta el camino que le llevó hasta los Juegos Olímpicos y todo lo que tuvo que sacrificar para conseguirlo. Hablamos de disciplina, resiliencia, constancia y de esa capacidad de seguir adelante incluso cuando las circunstancias no acompañan.

También reflexionamos sobre los límites del alto rendimiento y la relación entre deporte y salud. Porque llevar el cuerpo al máximo puede exigir cruzar determinadas líneas, y no todo lo que mejora el rendimiento es necesariamente saludable.

Omar comparte además algunas de las experiencias más difíciles de su vida: la ansiedad que llegó a sufrir fuera de la competición, la pérdida de sus empresas y la muerte de su padre. Momentos que le obligaron a poner a prueba la misma fortaleza mental que había construido durante años como deportista.

Una conversación sobre alto rendimiento, salud, longevidad, disciplina y resiliencia. Sobre cómo afrontar el dolor, aceptar las pérdidas y entender que el verdadero resultado no está únicamente en lo que consigues, sino en la persona en la que te conviertes mientras lo persigues.

En este episodio hablamos sobre:

- Cómo se construye una mentalidad de alto rendimiento.

- Qué diferencia hay entre tener talento y desarrollar el potencial.

- La disciplina y la constancia necesarias para llegar a la élite.

- El precio físico y personal del deporte de alto rendimiento.

- La relación entre ejercicio, salud, metabolismo y longevidad.

- Por qué rendimiento y salud no siempre van de la mano.

- Cómo afrontar la ansiedad y las situaciones que no puedes controlar.

- Qué ocurre cuando pierdes aquello por lo que has trabajado durante años.

- La importancia de la resiliencia y la capacidad de seguir adelante.

Si te interesan temas como estoicismo, desarrollo personal, salud, longevidad, deporte, disciplina, mentalidad, resiliencia o alto rendimiento, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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▶ Invitado Omar Tayara

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▶ Host Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

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Sobre Stoicast

Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

Estoicismo

Filosofía estoica

Desarrollo personal

Alto rendimiento

Triatlón

Deporte

Salud

Longevidad

Metabolismo

Disciplina

Resiliencia

Mentalidad

Psicología

Hábitos

Crecimiento personal

¿Qué estás dispuesto a sacrificar para alcanzar tu máximo rendimiento?

¿Hasta dónde merece la pena llevar el cuerpo para conseguir un objetivo?

¿Se puede perseguir la excelencia sin dejar de cuidar la salud?

¿Y qué ocurre cuando, después de haberlo dado todo, la vida te obliga a empezar de nuevo?

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¿Qué ocurre cuando consigues vencer el mayor reto de tu vida… y, justo cuando empiezas a creer que todo ha terminado, tienes que volver a empezar?

En este episodio de Stoicast conversamos con Isabela Ferraro, creadora de contenido y superviviente de cáncer, que comparte una historia de vida marcada por la incertidumbre, el miedo y una extraordinaria capacidad para seguir adelante.

Todo comenzó con un dolor aparentemente normal. En cuestión de horas descubrió que tenía un tumor de gran tamaño y que debía ser operada de urgencia. A partir de ese momento empezó una batalla contra el cáncer que cambiaría por completo su forma de entender la vida.

Después de superar la enfermedad, creyó que por fin podía recuperar la normalidad. Sin embargo, apenas una semana después recibió una noticia que nunca imaginó: el cáncer había vuelto.

Como si eso no fuera suficiente, el mismo día de su operación, su madre, que se encontraba en Brasil, recibió también un diagnóstico de cáncer. Dos historias unidas por una misma enfermedad y por una misma decisión: seguir viviendo con esperanza.

Durante esta conversación exploramos temas como resiliencia, miedo, incertidumbre, gratitud, salud, fortaleza mental y cómo encontrar sentido incluso en los momentos más difíciles.

En este episodio hablamos sobre:

- Cómo recibió el diagnóstico de cáncer con solo unos minutos de diferencia.

- Qué se siente al pensar por primera vez que puedes morir.

- Cómo cambió su forma de vivir después de superar la enfermedad.

- Qué aprendió cuando el cáncer regresó una segunda vez.

- La importancia de dejar de posponer la vida.

- Cómo convivir con la incertidumbre sin dejar que te paralice.

- El papel de la actitud durante una enfermedad grave.

Una conversación profundamente humana sobre el miedo, la esperanza y la capacidad que todos tenemos para encontrar fuerza incluso cuando sentimos que todo se derrumba.

Si te interesan temas como estoicismo, desarrollo personal, psicología, resiliencia, salud, fortaleza mental, crecimiento personal o propósito de vida, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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▶ Invitada

Isabela Ferraro

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▶ Host Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

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Palabras clave

estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

cáncer

resiliencia

salud

fortaleza mental

superación personal

psicología

incertidumbre

gratitud

propósito de vida

vida consciente

crecimiento personal

filosofía práctica

Preguntas que responde este episodio

¿Cómo cambia tu forma de vivir después de enfrentarte al cáncer?

¿Qué haces cuando la vida te obliga a empezar de nuevo?

¿Es posible vivir con incertidumbre sin dejar de disfrutar del presente?

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¿Qué ocurre cuando convertir tu cuerpo en tu proyecto de vida empieza a cambiar también tu mente?

En este episodio de Stoicast conversamos con Zerai González, culturista profesional, entrenador y divulgador sobre entrenamiento, nutrición y alto rendimiento.

Durante años ha vivido desde dentro el mundo del culturismo de competición, experimentando en primera persona las exigencias físicas y mentales de un deporte donde la disciplina, el sacrificio y la obsesión por mejorar conviven con una realidad de la que pocas personas hablan con total honestidad: el uso de anabolizantes y el precio que muchos deportistas pagan para llegar a la élite.

A lo largo de la conversación hablamos sobre cómo funciona realmente el culturismo profesional, qué papel juega la genética, hasta qué punto el dopaje está normalizado en el deporte de élite y cómo los anabolizantes pueden transformar tanto el cuerpo como la mente.

También reflexionamos sobre el ego, la identidad, la búsqueda constante de mejorar y por qué Zerai decidió alejarse de la competición para priorizar una visión del entrenamiento más sostenible y compatible con la salud.

Durante esta conversación exploramos temas como disciplina, identidad, deporte de alto rendimiento, dopaje, salud, mentalidad y desarrollo personal.

En este episodio hablamos sobre:

Una conversación honesta sobre disciplina, rendimiento y los límites que muchas personas están dispuestas a cruzar para conseguir un físico de élite.

Si te interesan temas como estoicismo, desarrollo personal, psicología, salud, deporte, disciplina, alto rendimiento o hábitos, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

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Sobre Stoicast

Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

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psicología

vida consciente

filosofía práctica

¿Hasta dónde merece la pena llevar tu cuerpo para conseguir un objetivo?

¿Qué precio tiene construir un físico de élite?

¿Dónde está el límite entre la disciplina y la obsesión?

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