Aujourd’hui, on va parler sport.

Je te vois déjà venir : “Je n’ai pas le temps”, “Je n’aime pas ça”, “Je n’ai pas le budget”… etc.

Et pourtant, face à notre vie sédentaire, au surpoids, aux maladies diverses et variées, faire du sport reste essentiel.

Faire du sport, ce n’est pas seulement aller à la salle, prendre des cours ou aller courir.
Il y a mille façons de bouger et de prendre soin de soi.

Et pour te le prouver, te remotiver et te booster, je laisse la parole à Rachida, Coach sportive certifiée (Coach Muslima Fit).

Si son intervention t’a plu et que tu veux la retrouver, suivre ses conseils ou travailler avec elle, c’est par ici ⬇️ :

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Le livre pour surveiller les additifs alimentaires ; Danger additifs alimentaires

Je suis Astrid
Tu peux compter sur moi pour t’aider à équilibrer toutes tes casquettes
Histoire de retrouver des sourires et de la sérénité dans ton foyer et avec toi-même

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