Wir snacken ständig: egal, ob es daran liegt, dass wir in der täglichen Hektik keine Zeit zum Essen haben, oder doch aus emotionalen Gründen naschen. Wir haben durch das ständige Snacken fast nie Hunger und sind durchschnittlich 10-12 Stunden am Tag satt. 

Aber ist das wirklich gesund? 

Im heutigen Podcast sprechen wir darüber, wie wir unsere Essgewohnheiten kontrollieren können und wie wir mit dem Snacken aufhören können.