Почему мы боимся высоты, темноты или выступлений перед публикой? Как различить обычный страх от настоящей фобии? И самое главное — как научиться справляться с тем, что вызывает у нас тревогу?

Вместе с нашими экспертами и гостями мы разберёмся, откуда берутся эти чувства, почему наш мозг иногда реагирует слишком бурно, и какие техники помогут не просто скрыть страх, а преодолеть его.

Если вы хотите лучше понять свои эмоции, найти практические способы справиться с фобиями — оставайтесь с нами!

Спикеры:

Марина Ястребова - детский и подростковый психолог, а также специалист по тревожно-фобическим расстройствам у взрослых.

Запрещеннограм: @marina_yastrebova_psy

Телеграм: https://t.me/onemarion

Сайт: Yastrebovakids.pro

Юлия Гарцева - психолог

📢 Включайте этот эпизод, и давайте вместе сделаем шаг навстречу смелости! 🧠