Ci sono stati in cui il corpo resta in allerta anche quando il pericolo non c’è più.
Lo stress cronico si insinua così: silenzioso, costante, logorante.
Questa puntata attraversa il suo significato fisiologico, energetico e psicosomatico, offrendo una lettura che unisce naturopatia e medicina cinese.
Un invito a riconoscere i segnali, comprendere il terreno e ritrovare un ritmo più umano.
Tra respiro, piccoli rituali e sostegno fitoterapico, si apre uno spazio concreto di riequilibrio.
Perché non si tratta di resistere di più, ma di tornare ad ascoltare.