Dans cet épisode du Réseau en onde, Kevin accueille Isabelle (santé publique, santé mentale positive) et Roxanne pour parler de stress et d’anxiété chez les jeunes… et de ce que les parents peuvent faire concrètement pour les aider.

On y aborde :

la différence entre le stress et l’anxiété

les signes à reconnaître (sommeil, pensées, symptômes physiques)

des stratégies simples : respiration, routines, pleine conscience, élargir sa zone de confort

le rôle des parents : éviter l’hyper-accommodation, soutenir sans tout faire à la place du jeune

le lien entre anxiété, réussite scolaire et consommation de substances

On parle aussi des ressources disponibles (81 option 2, école, professionnels, Tiens-toi à jour, programme en santé mentale positive) pour ne plus rester seul avec ses inquiétudes.