E 006: Stress im Job – dein Freund oder Feind?

In dieser Episode teile ich meine persönlichen 4 Lieblingsstrategien, um mit akutem Stress und Chaos im Job klarzukommen und verrate noch ein paar Forschungsergebnisse, die das Thema Stress mal ganz anders betrachten: unsere Einstellung zu Stress ist langfristig entscheidend dafür, wie gesund er für uns ist!

Einen wirklich tollen TED Talk (einer der meist gesehenen TEDs aller Zeiten), in dem Psychologin Kelly McGonigal von ihrer Forschung zum Stress mindset berichtet findest du hier: https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend/discussion?language=de#t-62446