Kennst Du Stress oder stressige Situationen? Sicherlich von Zeit zu Zeit und oft führt Stress zu schmerzhaften Verspannungen nicht nur im Körper, sondern auch in Geist und Seele führt. Und mit Hilfe des Vagusnervs können wir schnell wieder aus der Spannung in die Ent-Spannung kommen.

Denn: Wie viel Stress unser Körper (v)erträgt, hängt  stark vom vegetativen Nervensystem ab,  und damit durch das Verhältnis seiner beiden Teile Sympathikus zum Parasympathikus. Der Sympathikus ist unser "Aktivator", während der Parasympathikus für die Entspannung zuständig ist. Der Parasympathikus wird durch den Vagusnerv, der einen vorderen und einen hinteren Nerven-Ast hat, gesteuert. Erfahre in dieser Episode, welche Körperreaktionen davon abhängen und wie Du mit einfachen Maßnahmen insbesondere den vorderen Vagusnerv aktivieren kannst.

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