360 Stress reduzieren als Mama: Wege zu mehr Gelassenheit. Interview mit Jill Baier

Du bekommst:

✅ Ein tieferes Verständnis dafür, was Stress für Mütter bedeutet und wie er den Alltag beeinflusst.

✅ Eine Liste mit den häufigsten Stressoren und wie du sie angehen kannst.

✅ Konkrete Strategien und Methoden zur Stressreduktion.

✅ Tipps, um deine Prioritäten neu zu ordnen und stressige Situationen besser zu bewältigen.

✅ Einsichten in die Bedeutung von Selbstfürsorge und wie sie dir helfen kann, mit Stress umzugehen.

✅ Praktische Impulse für den Alltag, um Stressmomente besser zu bewältigen.

✅ Ein Verständnis für häufige Fehler im Umgang mit Stress und wie du sie vermeiden kannst.