Wir alle kennen ihn und eigentlich ist er erstmal gesund, sagt die psychologische Psychotherapeutin Nicole Plinz: Stress. Belastender, langanhaltender Stress aber macht krank. Was hilft dann? Das Herz der Behandlung in ihren Tageskliniken für Stressmedizin: Achtsamkeit. Was das genau ist und wie man sie lernen kann, erklärt Nicole Plinz in dieser Folge. Außerdem: Was bringt die Behandlung in der Tagesklinik eigentlich? Ein Patient berichtet.

Nicole Plinz, Therapeutische Leiterin der Tageskliniken für Stressmedizin an den Asklepios-Standorten Harburg und St. Georg