#223 STRESS • Wie du deine Verdauung in stressigen Zeiten unterstützen kannst

Das Empfinden von Stress ist für jeden Menschen ganz individuell und zeigt sich auch jeweils an unterschiedlichen körperlichen und/oder emotionalen Symptomen. Wenn wir diese nicht ernst nehmen oder unterdrücken, kann das langfristig dazu führen, dass wir unter chronischen Beschwerden leiden oder sogar ernsthaft krank werden.

Zum Einstieg in unseren Themenmonat Stress (&-management) freue ich, Josephine, mich sehr, heute die wunderbare Lena von Lenatura zu Gast im Podcast zu haben. Lena ist Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach. Unter der Marke Lenatura begleitet sie Menschen auf dem Weg zu einer unbeschwerten und ganzheitlichen Ernährungsweise.

In diesem Interview erfährst du…

- wie sich Stress auf das Verdauungsfeuer auswirkt

- warum die richtige Ernährung bei Stress so wichtig ist

- und wie du deinen Körper bei Stress unterstützen kannst

Außerdem sprechen wir über positiven und negativen Stress und warum gerade der positive Stress so wichtig für uns ist. Höre also unbedingt in dieses spannende Interview rein und nimm ganz viel Inspiration für dich mit.

Möchtest du mehr über Lena erfahren? Dann schau mal hier vorbei:

Webseite: www.lenatura.de

Instagram: https://www.instagram.com/lenatura.de/?hl=de

Lenas neues Buch ab 13.09.: https://www.lenatura.de/ayurveda-fuer-den-darm

Lenas Podcast: https://www.lenatura.com/podcast/

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Deine Jasmin & Josephine