VfB Stuttgart, FC Augsburg und FC St. Pauli - Marvin Braun kennt als ehemaliger Fußballprofi den Druck, der beim Leistungssport herrscht. Nach seiner Spielerkarriere wurde er Fitnesstrainer und fing an, sich mit Yoga zu beschäftigen. Sein Ziel: Stressabbau. Dabei hat er für sich erkannt, dass man dadurch noch Leistung steigern kann - körperlich wie mental. Die Coronazeit hat ihn dazu bewegt, sein Leben nach Teneriffa zu verlegen und von dort aus remote Menschen zu trainieren.

Weitere Infos:

www.linkedin.com/in/marvinbraun

www.pro-yourself.de

Literatur: Osho - Bewusstsein/Emotionen

Atemübung: Nadi Shodhana 

https://www.youtube.com/watch?v=8VwufJrUhic

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