Diesmal leite ich dich durch eine Technik die ich selbst immer gern anwende, um Stress abzubauen. Das sogenannte Tapping, das Abklopfen der Akupunktur Punkte. Schon in den 60er Jahren fand der amerikanische Chiropraktiker George Goodheart heraus, dass das Abklopfen genauso effektiv ist wie Nadeln. Das Klopfen sendet ein beruhigendes Signal an dein Gehirn und sagt dir, dass du in Sicherheit bist. Das von deinen Fingerspitzen gesendete Sicherheitssignal hilft dir dabei die Stressmaschinerie des Gehirns zu lösen.

Insgesamt werden 8 Punkte abgeklopft hier findest du die Bilder dazu:

https://drive.google.com/drive/folders/1g4bXkevdgIVxJaoFR6ckVXpQ0oWRECmu?usp=sharing

Das ist dein Moment der Ruhe und der Entspannung. Denn in der Ruhe liegt die Kraft. Du hast es dir verdient, mal ganz bei dir zu sein - im Hier und Jetzt. Konzentriere dich auf deine Atmung und lass alles was zwischen dir und innerer Ruhe steht, einfach abfließen. 

Jede zweite Woche darf in der Facebook Gruppe über das Thema der Folge abgestimmt werden! Mir macht es großen Spaß euch mit entscheiden zu lassen und finde es ganz großartig. Hier gehts zur Gruppe:

https://www.facebook.com/groups/traumreisenmitmelanie