Stressbewältigung in der Pflege

„Stress“ ist in der modernen Arbeitswelt ein allgegenwärtiger und stets negativ besetzter Begriff. Pflegeberufe, in welchen Mitarbeitende täglich mit psychisch belastenden Themen sowie physisch anspruchsvollen Aufgaben konfrontiert werden, sind dabei keine Ausnahme. Und auch wenn wir nicht alle Belastungsfaktoren im Berufsleben durchgängig vermeiden können, können wir einen gesunden Umgang damit lernen. Was jeder von uns vor, während und nach einer akuten Stesssituation unternehmen kann, um sich selbst und das eigene Team zu schützen, besprechen wir in dieser Folge mit Caroline Heyde (Regionalleiterin) und Julia Heilig (externer Nervensystem-Coach).

Quellen:

·         Badura, B., Ducki, A., Baumgardt, J., Meyer, M., Schröder, H. (2025). Fehlzeiten-Report 2025. KI und Gesundheit – Möglichkeiten nutzen, Risiken bewältigen, Orientierung geben. Springer-Verlag Berlin.

·         Haluza, D., Kersten, P., Lazic, T., Steinparzer, M., & Godbold, D. (2025). Unlocking the Power of Nature: Insights from a 20-Minute Forest Visit on Well-Being. Forests, 16(5), 792.

·         Max-Planck-Gesellschaft (2022). Vogelgezwitscher ist gut für die mentale Gesundheit. https://www.mpg.de/19363444/vogelgezwitscher-mentale-gesundheit