Hvad er stresshåndtering? Det er din evne til at berolige dig selv og dit nervesystem efter at en stressrespons er udløst.

Hør mere om, hvad der sker i nervesystemet og deraf hvad du kan gøre for at dæmpe stress.

Læs mere om hvordan du kan stresse af - https://www.vibekefraling.dk/stress-af/