In vielen Alltagssituationen entsteht Stress. Die Gründe dafür können unterschiedlich sowie individuell sein. Entsprechend wichtig ist es, durch Stressmanagement negativen Stress zu vermeiden, zu verringern oder ihm entgegenzuwirken. Wir zeigen dir, wie du Stress vermeiden kannst und welche Arten des Stressmanagements du für dich nutzen kannst.