Fino a qualche tempo fa lo stretching veniva utilizzato come panacea per tutti i mali e inserito in qualunque tipo di situazione, sportiva e anche clinica.⁣

Dallo stretching fatto come forma di riscaldamento pre-gara, a quello inserito nel defaticamento post-workout, fino al suo utilizzo nel trattamento del DOMS o nella cura del dolore muscolo-scheletrico.⁣

Ma la sua funzione è davvero così trasversale?⁣ Scoprilo in questo podcast!