In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf, um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag. 

• Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß? 
• Worauf solltest Du achten? 
• Wie gelingt die Umstellung? 
• Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?

Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen. Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen, mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen. Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.
Strong Feet for a Strong Heart
Our feet do much more than carry us through everyday life. They play an important role in our overall health. In fact, the feet are sometimes called our “second heart,” because movement in the feet and legs helps support blood flow back toward the heart, against gravity.
But many conventional shoes restrict this natural function. Narrow toe boxes, stiff soles, heavy cushioning, and raised heels can limit the movement of the feet. Over time, the foot muscles may become less active and lose strength.
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