Vanene styrer mye mer enn vi tror - men du kan kontrollere dem og forme dem.

I denne episoden snakker mentaltrener Øyvind Hammer om hvordan du kan bryte dårlige vaner og bygge nye som løfter studielivet og bringer deg nærmere dine mål.

Mange tror viljestyrke alene avgjør om vi lykkes, men vanene våre styrer mye mer enn vi tror. Hammer deler sine beste råd for små, konkrete steg som gir store resultater over tid, og forteller også om sin egen erfaring.

Du får praktiske verktøy som visualisering, triggerpunkter og hvordan du gjør gode valg enklere - selv på dager motivasjonen svikter. Episoden er gull verdt for studenter som vil skape varige endringer og få mer ut av studiehverdagen.

🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende!

Ekspert i studio: Øyvind Hammer, mentaltrener og forfatter

Programleder: Madelén Skare Olsen

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Hvordan får man egentlig studentbudsjettet til å strekke til – uten å gå glipp av det sosiale studentlivet?

I denne episoden av Studentopplysningen møter vi Hallgeir Kvadsheim, kjent fra Luksusfellen, som deler sine beste økonomitips for studenter.

Han snakker om hvordan du unngår vanlige økonomifeller, hva du bør prioritere å bruke penger på, smarte måter å spare, og hvordan du kan komme deg raskere inn på boligmarkedet.

Dette er episoden for deg som vil få mer ut av pengene i studietiden.

🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende!

Ekspert i studio: Hallgeir Kvadsheim, privatøkonom, programleder og hele Norges pengeguru

Programleder: Madelén Skare Olsen

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Hva er egentlig levekårsstress – og hvordan påvirker det livet som student? I denne episoden av Studentopplysningen møter vi sosiolog, sosionom og forfatter Karin Gustavsen, som har utviklet begrepet levekårsstress.

Vi snakker om hvordan stress skapt av økonomiske utfordringer, usikkerhet og dårlige levekår kan forplante seg gjennom hele livet – fra barndom til studietid og videre. Hvordan påvirker levekårsstress helsa di, studiene dine og mulighetene du har senere i livet?

Og hvorfor handler det ikke bare om individuelle valg, men om strukturer i samfunnet vårt?

Få ny innsikt i hvordan små forskjeller kan skape store ulikheter – og hva vi kan gjøre med det.

🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende!

Ekspert i studio: Karin Gustavsen, sosiolog, sosionom, førstelektor og fagbokforfatter

Programleder: Madelén Skare Olsen

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden av StudentOpplysningen møter vi professor Morten Goodwin – en av Norges fremste eksperter på kunstig intelligens (KI / AI).

Han gir oss en forståelig og engasjerende innføring i hva kunstig intelligens egentlig er, hvordan teknologien utvikler seg, og hva det betyr for deg som student og fremtidig arbeidstaker.

🤖 Vi snakker om hvordan du kan bruke verktøy som Gemini, ChatGPT m.fl. i studiene, uten å gå på akkord med egen læring eller akademisk integritet.

Morten deler også sine tanker om hvordan kunstig intelligens vil forme arbeidsmarkedet i årene som kommer, og hvilken kompetanse som vil være mest ettertraktet.

🚀 Dette er episoden for deg som er nysgjerrig på teknologi, vil effektivisere studiene dine, og samtidig ruste deg for en fremtid i rask endring.

🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende!

Ekspert i studio: Morten Goodwin, professor i kunstig intelligens ved Universitetet i Agder

Programleder: Madelén Skare Olsen

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Hva er en fobi, og hvordan kan man bli kvitt den? I denne episoden av Studentopplysningen utforsker vi forskjellen på frykt, angst og fobier sammen med psykolog og klinikkleder ved Angstklinikken, Baldur Kjelsvik.

Vi ser nærmere på ulike typer fobier, hvorfor de oppstår, og hvilke behandlinger som faktisk virker.

I studio tester vi også VR-teknologi som verktøy mot spesifikk edderkoppfobi.

En episode for deg som vil forstå mer om fobier som angstlidelse – og få konkrete råd på veien.

🔔 Husk å abonnere for flere lærerike episoder!

Ekspert i studio: Baldur Kjelsvik, psykolog og ekspert på fobier

Programleder: Madelén Skare Olsen

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden møter vi lege i nevrologi, Marte Roa Syvertsen, som deler sine beste råd om hvordan du kan ta vare på hjernen din – midt i en hektisk studiehverdag.

Vi snakker om hva hjernen egentlig består av, hvordan den utvikler seg, hvorfor stress og dårlig søvn er skadelig, og hva du kan gjøre for å få bedre konsentrasjon, læring og livskvalitet.

Få konkrete tips til hvordan små endringer i hverdagen kan gjøre en stor forskjell for både studier og fremtidig helse!

🔔 Husk å abonnere for flere lærerike episoder!

Ekspert i studio: Marte Roa Syvertsen (lege i nevrologi)

Programleder: Madelén Skare Olsen

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast.

Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Forelesning, deltidsjobb – og utallige timer med løping?

Møt Mia Walsøe Lehn, som er Ukas student hos StudentTorget, satser på ultraløping samtidig som hun tar et årsstudium i krise- og katastrofepsykologi.

Her forteller hun hvordan hun gikk fra null erfaring til ekstreme distanser, og hva det faktisk krever å leve som både student og ultraløper. En inspirerende prat om motivasjon, struktur og å tørre å gjøre noe helt annet enn det forventede.

🔔 Husk å abonnere for flere inspirerende episoder!

Gjest i studio: Mia Walsøe Lehn , ultraløper, TikTok'er og student

Studerer: Krise- og katastrofepsykologi ved ONH (Oslo Nye Høyskole)

Programleder: Madelén Skare Olsen

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Hva er egentlig tvangslidelser og OCD, og hvordan påvirker det studenter og andre som lever med det?

Hva er egentlig tvangslidelser og OCD, og hvordan påvirker det studenter og andre som lever med det?

I denne episoden av Studentopplysningen snakker vi med lege, psykiater og angstterapeut Gunvor Launes, som har over 25 års erfaring med behandling av tvangslidelser.

Hun deler innsikt i hvordan tvangstanker og -handlinger utvikles, hva som skiller OCD fra vanlige bekymringer, og hvilke behandlingsmetoder som gir best resultater.

Vi dykker også ned i den effektive Bergen Fire-Dagers Behandlingen (B4DT), et intensivt behandlingsløp med imponerende suksessrate.

Lurer du på om du eller noen du kjenner sliter med OCD? Eller er du nysgjerrig på hvordan man kan bryte fri fra tvangens grep? Da er dette episoden for deg.

🔔 Husk å abonnere for flere lærerike episoder!

Ekspert i studio: Gunvor Launes (lege, psykiater og angstterapeut)

Programleder: Madelén Skare Olsen

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Hvordan går man egentlig fra dramalinjen på videregående til store roller i TV-serier og teater?

I denne episoden av Studentopplysningen møter vi skuespiller Emma Bones, kjent fra store suksesser som Heimebane og Ragnarok.

Emma deler sin reise fra oppveksten i Trøndelag, via Romerike Folkehøgskole og Teaterhøgskolen, til en suksessrik karriere i film, TV og teater.

Hun gir også gode råd til unge skuespillertalenter og deler sine tanker om fremtiden. En inspirerende episode for alle som drømmer om en karriere som skuespiller!

🔔 Husk å abonnere for flere inspirerende episoder!

Gjest i studio: Emma Bones, skuespiller

Programleder: Madelén Skare Olsen

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden av Studentopplysningen møter vi Didrik Lysvoll – Gründer, bedriftseier og fulltidsstudent.

Didrik står bak aksjeanalyseverktøyet InvestWiser, som nå har over 7700 brukere. Men veien dit har ikke vært enkel. Midt i vekstfasen ble han rammet av en alvorlig øyesykdom som snudde livet på hodet. Likevel nektet han å gi opp.

Hvordan kombinerer han fulltidsstudier, rollen som bedriftseier, trening og et sosialt liv? Hva har han lært av motgang, og hva vil han si til andre studenter med store drømmer?

Bli kjent med historien bak gründerreisen, og få tips, inspirasjon og ærlige refleksjoner fra en som vet hva det vil si å bygge noe mens alt står på spill.

🔔 Husk å abonnere for flere inspirerende episoder!

Gjest i studio: Didrik Lysvoll, gründer og student

Studerer: Økonomi og Ledelse ved USN Vestfold

Programleder: Madelén Skare Olsen

Teknikk og klipp: Kubrix.no

Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)

Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene

Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen

Sponsorer og samarbeidspartnere:

KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere

Studievalg.no - Norges største studiesøk

StudentTorget.no - hele Norges studentportal

Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo