On les utilise partout ces huiles végétales, pour la cuisson, pour la friture, pour les recettes, etc. Mais savons-nous vraiment ce qu'on met dans nos assiettes et qu'on donne à nos cellules? Ces huiles sont tellement transformées qu'on devrait plutôt les mettre dans les moteurs des machines, pas dans nos corps!

Dr Carol Vachon, consultant en nutrition revient sur le podcast pour nous parler d'un de ces sujets préférés, après le lait bien sûr (épisode 6), et fait le point sur les huiles végétales ultra transformées. Il nous recommande également des huiles qui sont bonnes pour notre super machine à nous afin qu'elle fonctionne bien et dure dans le temps!

👉Rendez-vous sur bonlait.com pour plus d'informations sur le cours de nutrition du Dr. Vachon.

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FOOD IS MEDICINE!

On parle d'alimentation saine avec mon amie Cynthia Espadin qui a quitté un emploi très bien payé dans l'industrie alimentaire parce qu'elle n'endossait pas ce qu'on lui demandait de faire pour faire faire toujours plus de profits aux compagnies. On aborde aussi le sujet de la hausse du panier d'épicerie et comment on peut économiser simplement en remplacant certains aliments super nutritifs qu'on n'est pas nécessairement habitués de cuisiner au Québec.

Un épisode rempli de petits trucs pour éviter d'engraisser l'industrie alimentaire transformée ou BIG FOOD, faire plus soi-même avec du RAW, et ainsi nous garder plus en santé, loin des maladies et des prescriptions des médecins parce que... FOOD IS MEDECINE!

👉Pour l'autocuiseur qui te permet de cuisiner presque n'importe quoi c'est ici : https://amzn.to/3wX0AIn

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On entend tellement de choses différentes sur le lait qu'on ne sait plus vraiment ce qu'il en est! C'est tu bon ou pas bon du lait?!?

Des milliers de producteurs laitiers boivent leur lait cru, mais c'est INTERDIT d'en acheter ou d'en vendre...pourquoi?

Dr Carol Vachon, consultant en nutrition et fervent militant du lait cru au Québec, répond à mes questions sur le lait. Tu découvriras dans cet épisode comment on a été privé du vrai bon lait à cause de mythes entretenus depuis le début des années 1900.

👉Rendez-vous sur bonlait.com pour plus d'informations sur le bon lait et comment s'en procurer au Québec. J'ai moi-même pu m'en procurer chez Avril, c'est délicieux!

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Dans cet épisode, on jase de l'histoire de la médecine moderne, de lobby, de manipulation et de corruption avec Jean-Pierre Gagné, conférencier international en santé holistique et en développement personnel. On discute de solutions pour être en santé malgré le monde pollué dans lequel on vit. C'est un long épisode mais qui vaut la peine de se rendre jusqu'au bout!

Si tu as des commentaires ou des questions qui reste non-répondues, n'hésite pas à me les envoyer, il me fera plaisir d'approfondir dans un prochain épisode : beacons.ai/elidufour

Pour plus d'infos sur la formation de Jean-Pierre Gagné : jpgagneproductions.com

Mise en garde : les propose tenus dans cet épisode ne sont pas contre-vérifiés, ils reposent sur les connaissances et l'expérience de la personne interviewée.

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GROSSESSES et BÉBÉS LOWTOX 🤰

Avec mon invitée, Flaurence, on survole les do's & don't pour offrir à bébé un environnement lowtox en commençant par le premier environnement qui lui permettra de se développer; notre corps!

On parle aussi de sujets chauds comme la vaccination, la médication mais aussi de liberté de faire des choix éclairés pour donner le meilleur à nos bébés.

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✨Liens pour les articles et ressources discutés dans l'épisode :

Pour filtrer l'eau 💦

• Filtre de bain : amzn.to/3wYSCOv

• Filtre de douche : amzn.to/3TOLhcn

• Gourde filtrante portable (code promo 15% inclus) : bit.ly/gourdefiltrante15

• Pichet filtrant de comptoir : bit.ly/pichetfiltrant

Pour les suppléments (code promo 15% inclus):🍋

• Nutrition cellulaire optimale pour la femme (enceinte ou non) : bit.ly/nutritionoptimale15

• Détox à base de zéolithe : bit.ly/zeolite15

Ressources pour aller plus loin : 📘

• Livre 'Le grand désordre hormonal; ce qui nous empoisonne à notre insu' : amzn.to/3xgpBhl

• Livre sur les vaccins : amzn.to/3IPrBzH

  amzn.to/3xeuJm8

• Info-Médicaments en Allaitement et Grossesse- IMAGE : bit.ly/IMAGE-CHU

👇Contact 👇

Pour rejoindre Flaurence : www.facebook.com/flaurence

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Dans cet épisode, je jase une chimiste spécialisée en pollution environnementale au post doctorat à l'Institut de recherche scientifique (INRS), Fidji Sandré. On soulève pleins d'enjeux environnementaux qui inquiètent la communauté scientifique et on regarde aussi derrière la scientifique pour découvrir comment elle gère son niveau d'exposition aux toxines du quotidien et comment elle entrevoit l'avenir.

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Entrevue avec Marianne Girard, entrepreneuse lowtox, militante & aventurière expat au Costa Rica. Marianne nous partage son style de vie LowTox et comment elle a décidé de ralentir en s'offrant une vie plus alignée au Costa Rica. Inspiration garantie!

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Pour rejoindre Marianne : https://www.facebook.com/mariannegi

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Attention! Épisode qui peut soulever de l'indignation!🤬

Dans cet épisode, on parle de l'histoire de l'atrazine, cet herbicide à base de chlorure cyanurique largement utilisé dans le monde entier, interdit dans plusieurs pays, mais toujours pas au États-Unis ni au Canada, malgré les études accablantes des impacts sur le vivant.

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C'est parti! Je vous présente l'épisode 0 du podcast Style de vie LowTox! Je vous parle de ce qui m'a amené à créé le podcast et pourquoi c'était important pour moi d'adopter un style de vie plus sain en réduisant mon exposition aux toxines qui nous entourent au quotidien.

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