Styrketrening er god trening, enten man gjør det for å få store muskler eller for å prestere bedre i en idrett. Men hvordan skal man begynne og hvordan ta det til det neste nivået når du har holdt på en stund?

Episodens gjest er Kasper Kvello, for mange kjent som @styrketreneren på TikTok. Han deler sine erfaringer og tips og svarer på spørsmål fra programleder Ole Andre Sivertsen og tenåringspanelet Jenny, Nora, Mikkel og Henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.