Dormir es una necesidad biológica. Los especialistas en descanso recomiendan dormir 8 horas diarias. Hay personas que necesitan algo más y personas que necesitan algo menos, pero está claro que no podemos permanecer demasiados días sin dormir. Normalmente nos acotamos y solemos dormir las horas que necesitamos o podamos del tirón, pero hubo un largo periodo de la historia en el que se dormía en dos turnos, en dos fases, de ahí lo de sueño bifásico.

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