¿Sabías que tu corazón también duerme contigo?
En este primer episodio de la segunda temporada de Frecuencia Saludable, exploramos cómo el sueño afecta directamente la salud cardiovascular. Desde el insomnio hasta la apnea del sueño, entender lo que ocurre mientras descansas puede ayudarte a prevenir enfermedades silenciosas y proteger tu corazón.

Descubre consejos prácticos para mejorar tu descanso, señales de alerta que no debes ignorar y por qué dormir bien es una forma poderosa de cuidar tu salud.