Nuestros sueños reflejan emociones, preocupaciones y conflictos no resueltos. Psicólogos los utilizan para comprender patrones de conducta y estados emocionales. Soñar recurrentemente o con pesadillas puede señalar estrés o ansiedad. Llevar un diario de sueños y prestarles atención favorece el autoconocimiento y el bienestar emocional.

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