I detta avsnitt gästar Marvin Mansour oss i podden.

Vi pratar om vikten om att tro på sig själv. Att växa upp i förorten och hur viktigt det är att tro på sig själv. Vilken roll föräldrar, skolan och andra vuxna har för att man ska formas i livet. Vilket stöd ungdomar behöver för att lyckas bättre.

I avsnittet delar Marvin med sig av olika råd och verktyg för hur han ser att man kan göra skillnad. Han berättar bland annat att han åker ut till skolor och föreläser helt kostnadsfritt, det brinner han för!

Marvin Mansour Entreprenör

I detta avsnitt har vi vår egen studio maskot i fokus. Xavi är en Jack Russell Terrier. Vi pratar om vad man bör tänka på när man skaffar hund eller ett husdjur.

Hur man fodrar och vilken motion dem bör få. Syftet man har med sitt husdjur oavsett om det är för sällskap eller tävling.

Avsnittet bjuder på tips och vägledning när man väljer ett husdjur till sig eller familjen.

Instagram: @xaviderussell

I detta avsnitt gästar Michèl Torneus fd landslags stjärna i friidrott oss i podden. Vi talar om hur disciplin kan komma att ta dig långt i livet. Hur det var att växa upp i Botkyrka och välja rätt i tidig ålder.

Vi talar också om framtiden och vad som händer när man lägger idrottskarriären på hyllan. Avsnittet bjuder på massor av motivation, glädje och hopp!

Instagram: @micheltorneus

I detta avsnitt gästar Stefan Dayne (Kommunalråd, ordförande teknik & fastighetsnämnden) från Botkyrka kommun oss i podden. Vi talar om framtiden och innovativa miljö-lösningar för kommunen. Stefan kom till Sverige som 32 åring och har kommit långt i karriären som politiker (KD Botkyrka)

I detta avsnitt gästas vi utav Oliver Enkamp som kommer från en kampsportsfamilj. Oliver berättar om sin dröm om att få tävla i UFC och hur vägen dit format honom.

Detta avsnitt bjuder på massor av motivation, glädje och hopp!

Instagram: @oliverenkamp #oliverenkamp

I detta avsnitt gästar Armand Krajnc Sunday Club.

Vi pratar kring hans karriär och hur man skapar ett vinnande mindset. Armand Krajnc är mest känd för sin boxning men i podden berättar han om andra sporter som han utövat. Armand hade bestämt sig i tidig ålder för att nå toppen!

Instagram:

@armandkrajnc

@twelveroundsbyarmandkrjnc

@armandboxingpromotion

I detta avsnitt följer vi upp med PT Peter. Vi pratar viktminskning som är en stor del av träning

I detta avsnitt gästar Dogge Doggelito artist & konstnär oss.

Han berättar om hans passion för konst! Efter att ha varit en rapp artist i snart 40 år.

Instagram: @doggelitoofficial

I detta avsnitt gästar Carl-Johan Tornberg oss tillsammans med sin manager James Simonsson.

Vi får höra om hur de träffades och när musiken kom in i Thornsberg liv.

Thornberg berättar även om hur musiken inspirerat honom och hur han vill inspirera andra genom hans musik.

Thornberg - Keep my head up high: https://open.spotify.com/track/4H99LCVYSElOokbzzTn3IV?si=Hl_vZksdTXOfzYUsPjfSOw

Sunday Club Spotify: https://open.spotify.com/show/5zpFzxd3M6rcCdt2pAPL1H?si=qCo27FDvSRGLyAeNbewPEg

Vi se nästa söndag!

I detta avsnitt gästar Alegria Comida Sunday Club, vi pratar om mat, kultur, familj, rädslor, mindset och mycket mer.

Alegria Comida är ett caterings familjeföretag som erbjuder chilenska mat.

Instagram: @ alegria.comida