เราจะฝึกใจของเรายังไง เพื่อให้ใจนี้ไปถึงจุดที่ยอมรับเข้าใจตามความเป็นจริงได้โดยไม่ค้านความจริงอีกต่อไปเพื่อลดทอนความทุกข์ในใจของเรา ให้ใจได้โปร่งเบาสบายโปรดศึกษาได้จากตอนนี้เทศน์นอกสถานที่ปี 2019อภิชาโต ภิกฺขุ