Har du et usundt selvværd? I denne episode dykker vi ned i de mønstre og adfærd, der ofte følger med et usundt selvværd, så vi kan identificere, hvor der er mulighed for forbedring. Vi præsenterer de mest centrale mønstre, som det er vigtigt at arbejde med for at opbygge et sundt selvværd. Vi taler åbent om at sætte sig realistiske mål, bryde dårlige vaner og tage de første skridt mod at styrke og forbedre dit selvværd. Vi taler ærligt om at sætte måsen i klaskehøjde for at opnå et sundere selvværd.