Tässä jaksossa vieraana personal trainer Otto Vihonen, kenen kanssa keskustellaan terveydestä ja sen ylläpitämisen haasteista nyky-yhteiskunnassa.Meillä on käsillämme tietoa enemmän, kuin koskaan ja resurssit ovat laajemmat, kuin koskaan, mutta silti terveyshaasteet vain kasvavat.Terveyspommi ei uhkaa ainoastaan ihmisiä, vaan myös yhteiskunnan taloutta.

OECD: Elintasosairauksien yleistyminen on lähes pysäyttänyt eliniän pitenemisen – Suomessa huolettavat ylipaino ja krooniset sairaudet (Yle):

https://yle.fi/a/3-11056365

ELINTAPASAIRAUDET /KANSANTAUDIT - SANNI TELARANTA: https://sannitelaranta.fi/elintapasairaudet-kansantaudit/

Sekä punaista että vaaleaa lihaa tulisi syödä jatkossa rajoitetusti – uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset kehottavat pääosin kasvisruokavalioon (Vain tilaajille: Valkeakosken Sanomat):

https://www.valkeakoskensanomat.fi/elamanmeno/art-2000009668832.html