En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre uno de los mayores retos de muchas mamás: regresar al trabajo sin dejar la lactancia. 💜

Junto a la Dra. Mariangie Restrepo, coach en lactancia, conversamos sobre cómo prepararse para esta transición, resolver dudas sobre la extracción de leche, manejar la culpa y continuar este proceso con mayor tranquilidad.

Un episodio lleno de información y herramientas para todas las mamás que están viviendo esta etapa. ✨

✨ Invitadas: Dra. Mariangie Restrepo, Annie Mirabal & Yilca Arosemena

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En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos de esos momentos en los que nuestros hijos nos hacen pasar pena… pero que también hacen parte de la crianza. 💜

Junto a Derissa Simmons, docente y facilitadora, y Annie Mirabal, conversamos sobre berrinches en público, preguntas incómodas, comentarios inesperados y cómo reaccionar sin dejarnos llevar por el qué dirán.

Un episodio lleno de risas, anécdotas y herramientas para vivir estos momentos con más paciencia y menos culpa. ✨

✨ Invitadas: Derissa Simmons, Annie Mirabal & Yescenia Navarro

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En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre las primeras amistades de nuestros hijos y el papel que tenemos como mamás en esta etapa. 💜

Junto a María Victoria Méndez, psicóloga clínica y creadora de The Friendship Project, conversamos sobre autoestima, límites, conflictos entre amigos y cómo ayudar a nuestros hijos a construir relaciones sanas.

Un episodio con herramientas para acompañarlos sin controlar y fortalecer su seguridad emocional. ✨

✨ Invitadas: María Victoria Méndez, Annie Mirabal & Yescenia Navarro

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En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre drogas y adicciones en la adolescencia. 💜

Junto a Ana Cristina Barahona, psicóloga clínica, y Stella Lauri, conversamos sobre las señales de alerta, cómo abordar conversaciones difíciles y cuándo es momento de buscar ayuda.

Un episodio necesario para todas las familias que están acompañando a sus adolescentes. ✨

✨ Invitadas: Ana Cristina Barahona, Stella Lauri & Yescenia Navarro

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En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de un tema que muchas veces se vive en silencio, con miedo, dudas o culpa: la pensión alimenticia.

Conversamos sobre qué implica realmente este derecho, cuáles son las responsabilidades de ambas partes, qué pasos se pueden tomar cuando no se cumple y por qué hablar de pensión no debería verse como un conflicto, sino como una forma de proteger el bienestar de los hijos.

Un episodio necesario para entender mejor el proceso, romper tabúes y recordar que cuando se trata de nuestros hijos, la prioridad siempre debe ser su estabilidad, cuidado y futuro.}

✨ ¡No te lo pierdas!

#SuperMamasSinFiltro #SuperMamasPanama #MaternidadReal #PensionAlimenticia #MamasPanama #CrianzaConsciente #Familia #DerechosDeLosNiños

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conocemos una faceta muy personal de Sandra Sandoval: la de mamá. 💜

Conversamos sobre cómo ha sido criar a sus hijos mientras construía una de las carreras artísticas más importantes de Panamá, el equilibrio entre la familia y el trabajo, los sacrificios, la culpa y los aprendizajes que la maternidad le ha dejado.

También hablamos sobre la exposición pública, las redes sociales, la adolescencia y cómo ha acompañado a sus hijos en cada etapa de sus vidas. ✨

✨ Invitadas: Sandra Sandoval & Yescenia Navarro

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En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el ejercicio y la salud física durante todas las etapas de la maternidad. 💜

Junto a Saskya Linares, ginecóloga obstetra, y Leribeth, conversamos sobre los mitos del ejercicio durante el embarazo, el regreso a la actividad física después del parto y los cambios que experimenta el cuerpo de una mujer durante este proceso.

También hablamos sobre la presión de "recuperar el cuerpo", la importancia del suelo pélvico, el autocuidado y cómo incorporar movimiento a nuestra vida de una manera realista y saludable. ✨

✨ Invitadas: Saskya Linares, Leribeth & Yescenia Navarro

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En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre lo que significa ser mamá de un deportista y todo lo que sucede detrás de cada entrenamiento, partido y logro. ⚽💜Junto a Rita Hansell, madre de Luis "El Matador" Tejada, y Uri de León, madre de Ismael Díaz, conversamos sobre los sacrificios, los miedos, las críticas, el orgullo y las lecciones que han vivido acompañando a sus hijos en el camino hacia sus sueños.También reflexionamos sobre la importancia de formar buenos seres humanos antes que grandes deportistas, y el papel fundamental que tienen las familias en cada paso del proceso. ✨✨ Invitadas: Rita Hansell, Uri De León Suscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Súper Mamás Sin Filtro.

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre cómo el divorcio puede impactar emocionalmente a los niños y adolescentes. 💜

Junto a Derissa Simmons, docente y facilitadora, y Mónica Alegre, Psicóloga Clínica y de Salud Integrativa, conversamos sobre el duelo que viven los hijos durante una separación, las señales a las que debemos prestar atención y cómo brindarles apoyo emocional en esta etapa.

Un episodio lleno de herramientas y reflexiones para las familias que están atravesando una separación. ✨

✨ Invitadas: Derissa Simmons, Mónica Alegre, Yescenia Navarro

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En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre todos esos mitos y consejos sobre bebés que las mamás escuchamos desde el día uno… y que muchas veces nos dejan más confundidas que tranquilas. 👶🏻💭Junto al Dr. Roberto Grimaldo, especialista en Pediatría, conversamos sobre vacunas, alimentación complementaria, fiebre, chupón, dientes, estrés en bebés y muchas creencias populares que han pasado de generación en generación.También hablamos sobre cómo diferenciar la información real de los mitos que vemos en redes sociales, escuchamos en casa o encontramos en internet. ✨Un episodio lleno de información útil, conversaciones reales y respuestas que toda mamá necesita escuchar.✨ Invitados: Dr. Roberto Grimaldo, Yescenia Navarro & Annie MirabalSuscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Súper Mamás Sin Filtro.