Ya llegó esa época del año donde se mezcla el amor, la locura y el corre-corre navideño. El cascabeleo, las luces, los villancicos… y sí, también el estrés y la lista infinita de regalos. 😅 En nuestro nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro te contamos cómo sobrevivir diciembre sin perder la paciencia. Conversamos de lo bueno, lo caótico y lo que nadie dice de la temporada navideña. ¡No te lo pierdas! Acompáñanos, ríamos juntas y respiremos hondo que… ¡sí se puede sobrevivir a diciembre! 💪🎁✨ 📅 Disponible desde este viernes en YouTube y Spotify 📺 Y este domingo en TVN a las 12:30 PM#SuperMamasSinFiltro #SuperMamasPanama #DiciembreReal #NavidadSinFiltro #MaternidadReal #PodcastPanama #Navidad

Todas tenemos un plan perfecto de cómo será la maternidad… hasta que el bebé decide poner su propia “agenda” 😅🍼

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, nos sentamos con Adriana Linares, mamá primeriza de Santiago, para hablar SIN MÁSCARAS de:

• Lo que nadie te contó del postparto
• La culpa, el cansancio y las comparaciones
• Cómo se ve de verdad la maternidad lejos del filtro “mamá perfecta”
• Esos momentos en los que lloras… y a los 5 minutos te estás riendo 😂💛

Entre anécdotas, desahogos y mucho humor, recordamos que no existe la mamá perfecta, pero sí una tribu que te entiende. 💕

🎧 Escucha Súper Mamás Sin Filtro todos los viernes en YouTube y Spotify

📺 Y los domingos a las 12:30 p.m. por TVN

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En este nuevo episodio hablamos de un tema que nos toca a todas muy de cerca: el internet y la seguridad de nuestros hijos. 🌐💭

Vivimos en una era donde los peques navegan, juegan y aprenden en línea, pero… ¿sabemos realmente qué tan seguros están? 🤔

Conversamos sobre ciberseguridad, confianza, límites y educación digital, para acompañarlos sin miedo y con mucho amor. 💕

👮‍♂️ Nos acompaña Aurelio Martínez, de la Dirección de Comunicaciones Estratégicas de la Policía Nacional de Panamá.🧠 Y también Melanie González, psicóloga clínica y psicoterapeuta infanto-juvenil, quien nos comparte cómo fomentar un uso saludable de la tecnología.

📅 Episodio completo:

🎧 Todos los viernes en YouTube y Spotify

📺 Domingo 12:30 p.m. por TVN#SúperMamás

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✨ La redefinición del éxito femenino comienza cuando dejamos de vivir para cumplir expectativas… y empezamos a vivir con propósito.Por años nos dijeron cómo debía verse el éxito:👰 Casarte👶 Tener hijos🏠 Una casa🎓 Una carrera establePero, ¿y si eso no es lo que realmente nos llena?En este episodio de Super Mamás sin Filtro, hablamos de dejar atrás el “deber ser” para abrazar el “poder ser”.Sin culpa.Sin comparaciones.Con libertad y autenticidad.Nos acompaña Sheldry Sáez, emprendedora, autora y Life Coach panameña, para compartir su camino, sus quiebres y su nueva forma de ver la plenitud.🎧 Nuevo episodio en YouTube y Spotify los viernes a las 6:00 p.m.📺 Y este domingo a las 12:30 p.m. por TVN#SuperMamás #PodcastSinFiltro #ÉxitoFemenino #PlenitudReal #SheldrySaez #RedefinirElÉxito #MamáConPropósito #SoyMiVersión

Lo que TikTok no te dice: tendencias de skincare que pueden ser peligrosas.🧴✨ ¿Tu hija también está obsesionada con las rutinas de skincare que ve en TikTok?¡No estás sola, mamá! El boom del cuidado de la piel en redes sociales está en todas partes: rutinas virales, productos “milagrosos” y consejos que parecen demasiado buenos para ser verdad… 🤔Pero, ¿qué tan seguros son realmente? ¿Podrían estar dañando su piel (o la tuya)?Esta semana en Super Mamás sin Filtro hablamos con la dermatóloga Dra. Karen Miller, que nos ayuda a separar los mitos de lo que sí funciona de verdad.🎙️ Nuevo episodio este viernes en Youtube y Spotify📺 Y no te lo pierdas este domingo a las 12:30 por TVN#SuperMamás #PodcastSinFiltro #SkincareReal #MamáInformada #CuidadoDeLaPiel #TikTokSkincare #Adolescentes #DermatologíaParaTodos

💭 “A veces siento que no puedo con todo…”Esa frase la hemos pensado muchas, más veces de las que decimos en voz alta.Esta semana en el podcast abrimos un espacio para hablar de lo que muchas veces se calla: la salud mental en la maternidad.Porque sí, ser mamá es hermoso, pero también puede ser abrumador, cansado y solitario.Con nosotras está la psicóloga clínica Ana Cristina Barahona, para ayudarnos a entender:✔️ Por qué nos sentimos así✔️ Qué es normal… y cuándo pedir ayuda✔️ Y cómo acompañarnos a nosotras mismas con compasión🧠 Un episodio necesario, real y que abraza.🎧 Escúchalo completo:📅 Todos los viernes en YouTube y Spotify📺 Domingos 12:30 p.m. por TVN#SuperMamas #MaternidadReal #SaludMentalMaterna #PodcastPanamá #NoEstásSola

🎀 Octubre es el mes de la Cinta Rosada y en Súper Mamás dedicamos este episodio a un tema que salva vidas: la prevención y detección temprana del cáncer de mama. 💗

Acompáñanos en una conversación con el Dr. Moisés Cukier, cirujano oncólogo, quien nos explica por qué los chequeos son esenciales y cómo cada mujer puede tomar acción a tiempo.

Además, conocerás la historia inspiradora de Floribeth Campos, presidenta de Pink Warriors Panamá y sobreviviente de cáncer de mama, quien nos recuerda con su testimonio que la esperanza y la fortaleza son más poderosas que el miedo.

✨ Porque cuando compartimos información y experiencias, todas nos fortalecemos.

Míralo completo:

🎧 Viernes en YouTube y Spotify

📡 Domingos 12:30 p.m. por TVN

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👉 ¿Qué pasa con la pareja cuando llega la maternidad?La relación cambia. Se llena de nuevas responsabilidades, culpas, silencios… y a veces, nos perdemos un poco en el camino. Pero también hay formas de reencontrarse ❤️

Este episodio es un espacio para hablar de eso sin filtro, entre mamás, sin juicio y con mucha empatía.

Todos los viernes a las 6:00 pm en YouTube y Spotify

📺 Y este domingo a las 12:30 pm por TVN

Dale play y cuéntanos: ¿cómo cambió tu relación de pareja con la llegada de la maternidad?

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✨ En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos sin tabúes sobre la circuncisión.Un tema que despierta muchas dudas en las mamás y papás: ¿es necesario?, ¿cuándo se recomienda?, ¿qué dicen los especialistas?, ¿qué mitos existen alrededor de esta práctica?

💬 Conversamos con Raúl Escudero - Urólogo pediatra y compartimos experiencias reales de mamás que han pasado por este proceso con sus hijos. Un espacio sincero y transparente para informarnos y tomar decisiones conscientes.

🎧 Porque en Súper Mamás Sin Filtro creemos que la información es poder y cada familia merece tener claridad sobre los temas de salud que marcan la vida de sus hijos.

Recuerda: Todos los domingos a las 12:30 p.m. por TVN. 📺

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Todas cargamos con inseguridades… pero pocas veces nos atrevemos a hablar de ellas. En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, nos reunimos para compartir esas emociones que nos acompañan en distintos momentos de la vida:

👀 Cómo nos vemos en el espejo.

🤔 Cómo nos juzgamos (¡y a veces muy duro!).

💜 Cómo nos tratamos a nosotras mismas.

Además, reflexionamos sobre cómo cambia nuestra forma de sentir y pensar con la edad, la maternidad y el tiempo.

✨ Un espacio honesto, cercano y sin filtros, donde descubrirás que no estás sola.

📺 Estreno: domingo 12:30 p.m. por TVN

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