Ni nôl! Mae Carwyn, Carwyn ac Iestyn yn ôl am bodlediad newydd ar ddechrau cynghrair Super Rygbi Cymru ac yn cael ei hymuno gan ganolwr newydd Casnewydd Iwan Johnes.

Mae’r cyn-fyfyriwr Prifysgol Abertawe yn dweud ei hanes o Lantaf i chwarae gyda Rynard Landman.

Dilynwch ni ar gyfryngau gymdeithasol ar @RygbiCymruPod neu ar YouTube!

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices