Es el momento de hablar ese idioma que estas aprendiendo y comienzas a sudar? o sientes que la garganta se te cierra? No te preocupes! Hoy vamos a abordar el tema del miedo y la ansiedad al hablar un segundo idioma. Encontraras técnicas para superar estos obstáculos y desarrollar la confianza al hablar otro idioma. Una técnica interesante es la atención plena, centrarse en el momento presente y dejar de lado los pensamientos negativos. ¿Y por qué no? Tomarse unos cinco minutos antes o depues, y realizar ejercicios de respiración profunda y meditación para calmar los nervios. Quiero animarte a practicar y aumentar tu confianza poco a poco, comenzando con conversaciones con amigos y familiares y avanzando gradualmente hacia situaciones más desafiantes. Este episodio incluye un taller para ayudarte a discutir tus experiencias y técnicas para superar el miedo y la ansiedad al hablar un segundo idioma. Al compartir experiencias y técnicas, se crea una realidad diferente, mas real y te prepara para futuras experiencias.

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