Ha sido un año difícil y la pandemia ha traído para muchos de nosotros problemas de ansiedad y depresión pero no estamos solos, es por eso que en este capítulo te voy a platicar uno de los transtornos más generales provocados por el covid-19.... sabemos que conociendo sus causas es más fácil ponerle solución y es por eso que te quiero regalar 4 estrategias que te ayudarán a salir de el estrés y la ansiedad