Manche Erinnerungen tauchen immer wieder auf. Sie lassen uns klein, falsch oder unfähig fühlen – und bremsen uns aus, obwohl wir längst weitergehen wollen. In dieser Folge zeige ich dir, wie du solche Momente in ein stabiles Fundament verwandelst, das dich stärkt. Ohne Drama. Und mit einem Anker, den du jederzeit nutzen kannst – in Sekunden, wenn ein altes Echo dich berührt.

Natürlich ist das kein Allheilmittel. Es gibt Situationen, die wollen noch einmal sortiert und verstanden werden, bevor sie sich wirklich lösen. Aber gerade dann, wenn du schon viel an dir gearbeitet hast, darf es auch leichter gehen.

Denn solange der Schmerz der Vergangenheit dich noch im Griff hat, bleibt es schwer, dein Leben wirklich zu gestalten – und dich tief mit dir selbst zu verbinden. Weil oft ein Teil von dir noch im Alten festhängt.

Hör gerne rein – vielleicht tut dir die Folge genauso gut wie mir beim Aufnehmen.

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