La Ashwagandha es una planta adaptógena, es decir,  ayuda a nuestro organismo a gestionar situaciones de estrés y de cambio, ya sea a nivel externo o a nivel interno. Uno de estos factores internos, puede ser por ejemplo la ansiedad o el insomnio.... https://www.dietoterapianutricional.com/beneficios-de-la-ashwagandha/