Si tienes baja la melatonina, puedes experimentar problemas de sueño como insomnio, dificultades para conciliar el sueño o alteraciones en el ritmo circadiano. También podrías notar cambios en tu estado de ánimo, como irritabilidad, depresión o ansiedad. Además, una deficiencia de melatonina podría estar asociada con afecciones como dolor intenso, diabetes o hipotiroidismo. Para detallarnos […]