¿Te ha pasado que cuando por fin logras encontrar una rutina que te acomode bien, surge algo inesperado y pierdes el ritmo que llevabas?
A mí también, muchas veces. Y creo que es natural que suceda.
De hecho, en esta contingencia perdí mi rutina por completo y me tomó 10 semanas recuperar el ritmo.
¿Te gustaría saber cómo la retomé?
En este episodio te cuento:
🔹 Qué es y cómo funciona la rutina
🔹 5 pasos para retomar tu rutina