Для поддержки канала выберите одну из трёх возможностей:

1. Перейдите по ссылке https://yoomoney.ru/to/410013784474520

2. Яндекс Мастеркард 5106 2110 8086 3207 (ARMEN ASTVATSATRYAN)

3. Яндекс.Деньги (Яндекс Кошелёк): 410013784474520 ️

00:00 - Необходимое предисловие

01:17 - 1 правило. Осознание проблемы нездоровья

03:10 - 2 правило. Физическая активность

09:50 - 3 правило. Любовь лечит все болезни!

11:37 - 4 правило. Отказ от вредных привычек

16:36 - 5 правило. Полноценный отдых и 8 часовой сон

22:40 - 6 правило. Без воды и не туды и не сюды!

24:49 - 7 правило. Правильное питание (белки и жиры)

29:03 - 8 правило. Нет рафинированным углеводам!

31:00 - 9 правило. Здоровый кишечник = здоровый организм

36:11 - 10 правило. Режим - всему голова!

37:16 - Заключение. 

Видеоверсию смотрите на https://youtu.be/lGNnp-f7Pds

📞Телефон для платных консультаций (можно звонить через воцап) с автором: +37491417238. 

Аствацатрян Армен Виленович. Доктор медицинских наук, профессор.  Почетный член Европейского Общества Кардиологов. Основатель и первый декан Факультета здравоохранения Европейской Академии.

[email protected]

https://t.me/ugolokdoctora