🎙️ Bienvenidos una vez más a mi canal Sustentándome 💚
Estoy súper contenta de ir regresando, poco a poco, a los monólogos. En este episodio me dejo llevar por una reflexión que me viene acompañando hace un tiempo: la importancia de pautar y de darnos cuenta de todo lo que vamos recorriendo.
Quiero hablar sobre lo valiosas que son las pautas y lo necesario que es aprender a apreciarnos más. 🌱

Ojalá lo disfruten tanto como yo disfruté grabarlo.
Gracias por sumarse y seguirme en mi canal de Spotify 💫

Con amor,
Karen Katz ✨
Podcast: Sustentándome PodKatz 🎧

En este episodio, compartimos una charla reflexiva sobre diferentes situaciones del pasado y cómo, al revisarlas o renombrarlas, podemos transformar nuestra manera de verlas. Hablamos de cómo reinterpretar nuestras experiencias nos permite encontrar aprendizaje, crecimiento y una nueva perspectiva. 🌱

Este episodio es una colaboración con mi tocayis Karen 💫, y algunos de los videos relacionados están disponibles en su canal https://www.youtube.com/@karenlg/videos

Espero disfruten mucho este episodio

Welcome back a Andrea Armas ✨
En este episodio nos volvemos a encontrar con Andrea, quien nos comparte una vez más su proceso y la intención detrás de su proyecto @quesimpleesvivir. Empezamos hablando de cómo nació este espacio, pero la conversación se va abriendo hacia anécdotas, vulnerabilidad y esa parte poco contada del “entremedio”: lo que pasa antes del “éxito” —o lo que creemos que es éxito.

Hablamos de la vida activa que lleva como coach, dando clases, compartiendo energía, creando abundancia… pero también reflexionamos sobre el cuerpo, la ansiedad, la salud mental y cómo transformar el diálogo interno.

Andrea es licenciada en negocios, ha sido manager en el mundo de influencers y hoy también va abriendo su camino en ese mismo universo. Nos comparte un poquito del behind the scenes de lo que implica crear desde ahí.

Pueden seguir su proyecto en @quesimpleesvivir y a ella en Instagram.
Si algo de esta charla te resonó, compártelo, coméntanos qué te llevas y ¡a darle wuuu!
Estoy súper agradecida de que Andrea regresara a una segunda plática en este espacio. ¡Wujuu!

Solo una pequeña reflexión de la etapa de los 20s..

Quise invitar a mi amiga Carmen para que nos hablara de la intención detrás de su proyecto: Echos of Carmen, un programa donde las personas pueden mandar sus historias al correo [email protected] y ella las cuenta en español, las traduce al inglés, y viceversa.
Carmen tiene un recorrido muy profundo en el ámbito de las iglesias y el estudio de la Biblia. Conectando con ella, muchas veces encuentro nuevas perspectivas, sin necesidad de que pensemos igual. Traerla al programa fue también una manera de abrirme a esa parte más espiritual y creyente, siempre desde el respeto.
Espero que disfruten este episodio, y si resuena con ustedes, se animen a mandar sus historias —también pueden ser anónimas.

En este episodio de Sustentándome, me acompaña mi amiga y compañera de camino creativo, Karen de Transitando, mi tocaya, con quien también compartí proyecto de podcast llamado "Transitan2".

Hablamos sobre el arte como derecho: el movimiento y la danza y como nos ha acompañado e impactado en nuestras vidas, la expresión corporal como medios para acompañar procesos emocionales, crear espacio para el sentir y habitar el cuerpo de formas más libres. También exploramos lo que significa para ella su proyecto "Transitando" y cómo el arte se vuelve refugio, revolución y camino.

✨ ¡Muy emocionada de por fin compartir este episodio con una de mis usuarias favoritas en el campo de la sustetabilidad✨

Yo seguía la cuenta de Maricruz Carrillo, PhD desde hace tiempo por todos sus tips y su valiosa perspectiva menos waste, así que fue un honor tener esta charla con ella.

Nos aventuramos a conversar desde nuestras trincheras sobre sostenibilidad, sintonías personales y reflexiones, todo en un tono muy casual. Me encantó cómo fluyó la conversación 🌿💬
🎥 También disponible en formato video en mi canal de YouTube: Katzxvibes "Sustentándome Podkatz"
💚 Si te gustó, no olvides seguir el proyecto y dejar tus comentarios. ¡Siempre es un gusto leerte!

Gracias por estar aquí. ¡Vamos creciendo junt@s!

#Sustentándome #PodcastSostenible #LowWaste #Katzvibes #MaricruzCarrillo #Sostenibilidad #EcoPodcast #NuevaPerspectiva

En este episodio muy especial me acompaña Michelle —o como muchos la conocen, Mi Froggie— Una mujer profundamente conectada con las estaciones. Nuestra intención era hablar sobre el yoga y cómo vivimos las estaciones del año y de la vida… y como toda buena plática, nos llevó también a temas de emprendimiento, propósito, y reflexiones personales.Michelle comparte cómo su forma de ver la vida está íntimamente ligada a los ritmos naturales, cómo eso influye en su práctica, y también un poco sobre su camino creando Luna de Sol, su proyecto en el Valle de Guadalupe.

En este episodio, quise compartir algunas sensaciones que experimenté durante mi práctica de yoga. En ciertas posturas, reviví memorias hermosas que, en otro momento, quizás habría recordado de manera diferente, pero hoy las recibí con paz. Siento que es algo valioso para compartir.

Cuéntame, ¿te gusta este tipo de contenido? ¿Disfrutas escuchar reflexiones sobre yoga? Te leo.

Gracias por seguir mi podkatz !