体や心をスッキリさせたい！そんな時のための呼吸です

再生を始めるとすぐに呼吸が始まります（ほかのものみたいに座り方の指示をしていません）

前半は呼吸だけ、後半は体を動かしながら呼吸しています

スッキリしたい度合に合わせて、最後までやったり前半までにしたり、自分で調整してください