നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ രണ്ട് എതിർ ശക്തികൾ ഉണ്ട്: നമ്മുടെ പാപ സ്വഭാവവും നമ്മുടെ പുതിയ സ്വഭാവവും. അപ്പോസ്തലനായ പൗലോസ് ഗലാത്തിയാസിൽ പറയുന്നു, ആത്മാവിന് ജഡത്തെ ജയിക്കാൻ കഴിയും. ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ നാം നട്ടുവളർത്തുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നാം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ദൈവത്തിന്റെ വിത്ത് നട്ടുപിടിപ്പിച്ചാൽ ആത്മാവിന്റെ ഫലം സ്നേഹം, സന്തോഷം, സമാധാനം, ക്ഷമ, ദയ, നന്മ, വിശ്വസ്തത, സൗമ്യത, ആത്മനിയന്ത്രണം എന്നിവയാണ്. നിത്യജീവൻ കൊയ്യാൻ ആത്മാവിനെ പ്രസാദിപ്പിക്കാൻ നാം വിത്തുകൾ നടണം.