En lytter skriver til meg "Jeg ville spørre deg om du har noen råd, eller om du kunne ta opp emnet med negativitet blant venner. Jeg har i det siste holdt litt avstand fra venninner som ikke har noe bedre å gjøre enn å baksnakke andre, eller rett og slett være negative uten noen planer om å endre det. Det er ikke før denne juleferien at jeg har merket hvordan disse relasjonene har preget meg. Det har gjort meg usikker og engstlig" I denne episoden svarer med råd og tips. Godt nytt år, vi snakkes neste søndag