Zvuči ti poznato?
Ova epizoda je posvećena onom nevidljivom, a vrlo stvarnom dijelu perimenopauze — kada hormoni padaju, a s njima i naš osjećaj stabilnosti.
Pričamo o tome zašto mentalno zdravlje i hormoni plešu u istom ritmu, kako prepoznati signale koje tijelo šalje i što zapravo možemo učiniti da se ne osjećamo izgubljeno u vlastitoj koži. Pričamo o vezi hormona i mentalnog zdravlja u perimenopauzi  i otkrivamo zašto se promjene događaju puno prije nego što većina žena očekuje.

Što se događa u mozgu kada hormoni krenu padati i zašto se odjednom osjećaš “drugačije”.

Zašto perimenopauza počinje ranije nego što većina žena misli (i što ti tijelo zapravo pokušava reći).

Kako prepoznati hormonalni rollercoaster iza promjena raspoloženja, tjeskobe ili umora.

Male, ali moćne strategije koje ti pomažu vratiti osjećaj stabilnosti i lakoće u svakodnevici.