Svoja som_FM

V novom vydaní podcastu Svoja som_FM sa Dominika Karasová rozprávala s dvoma špičkovými dermatovenerologičkami. Hovorili aj o tom, či už jedno spálenie môže mať fatálne následky, od akého veku dávať kontrolovať znamienka deťom, o tom, ako by mala vyzerať správna starostlivosť o pleť, ale aj o tom, aké výživové doplnky ony ako lekárky odporúčajú. V podcaste hovorili aj o tom, ako sa zachovajú, keď v bežnom živote natrafia na človeka s podozrivým znamienkom.

Ako často si treba umývať vlasy, prečo nie je ofina pre každého, ale aj o vyhorení, mentálnom zdraví a spomalení v živote je nové vydanie podcastu Svoja som_FM. Pozvanie Dominiky Karasovej prijali renomované hairstylistky Renáta Márová a Monika Kalická. Renáta pracuje vo svojom odbore takmer 40 rokov, starala sa napríklad aj o vlasy prezidentke Zuzane Čaputovej a hovorila aj o tom, aké boli tie jej začiatky. Rozprávali sa aj o práci na fashion weekoch, o stárnutí a sivých vlasoch, ale aj o tom, prečo určite nechodiť spať s mokrou hlavou.

Nové vydanie podcastu Svoja som_FM s Dominikou Karasovou bude aj o tom, ktorá kozmetická značka zmenila pohľad na reklamnú komunikáciu, o tom, či má top manažérka ukazovať emócie ale aj o tom, či šéfovia a šéfky registrujú aktívnych zamestnancov, ktorí robia nadprácu.

Tereza Molnár má dlhoročné skúsenosti v oblasti riadenia komunikácie značiek, v súčasnosti pôsobí ako Head of Brand, Communications and CX v jednej z našich najznámejších bánk, Martina Hrivnáková začínala kariéru v 90tych rokoch v reklamnej agentúre, riadila marketingovú a korporátnu komunikáciu viacerých veľkých značiek. Obe sú hostkami najnovšieho vydania podcastu Svoja som_FM.

Hostkami ďalšieho vydanie podcastu Svoja som_FM s Dominikou Karasovou boli špičkové kameramanky - Denisa Buranová je dvojnásobnou držiteľkou ocenenia Slnko v sieti a tento rok bola nominovaná na Českého leva. Lucia Zavarčíková je filmová aj seriálová kameramanka, zároveň prezidentka asociácie Slovenských kameramanov, študovala aj v LA. Hovorili aj o tom, kedy je kamera vo filme dobrá, ako AI už teraz ovplyvňuje audiovizuálne umenie, ale aj o tom, aké predsudky vládnu voči ženám kameramankám.

Do nového vydania podcastu Svoja som_FM prijali pozvanie trénerky Naďa Mezei a Katarína Macháček. Obe sú absolventkami FTVŠ a svoj život - súkromný aj profesný - si nevedia predstaviť bez športu. S Dominikou Karasovou sa rozprávali aj o tom, prečo váha vôbec nie je korektný ukazovateľ telesného stavu, koľko krokov denne je optimálne spraviť a či je pri tom dôležité tempo chôdze, prečo keď chceme znížiť hmotnosť treba jesť, ale aj o tom, aký typ tréningu je najdôležitejší, špeciálne pre ženy.

V novom vydaní podcastu Svoja som_FM sú hostkami ženy, ktoré sa nachádzajú na autistickom spektre. Alexandra Dyalee je mladá vedkyňa, ktorá hovorí, že vždy sa cítila iná a tiež jej presná diagnóza bola stanovená v dospelosti. Viera Hincová je psychologička, ktorej bol diagnostikovaný Aspergerov syndróm až v zrelom veku, no dodnes si spomína na to, ako náročné bolo jej detstvo. Obe hovorili aj o tom, ako diagnóza ovplyvňuje ich bežný život, či sa vedia zaľúbiť, čo ich upokojuje a aj ako prežívajú stres či hnev.

V novom vydaní podcastu sa Dominika Karasová rozprávala s profesionálnymi športovkyňami. Dominika Škorvánková je jednenásťnásobná futbalistka roka, aktuálne hrajúca za tím Austria Wien a slovenskú reprezentáciu. Zuzana Paňková je 19 ročná vodná slalomárka, ktorá na olympiáde v Paríži získala štvrté miesto. Rozprávali sme sa aj o tom, ako je úplne inak cenený ženský futbal v Západnej Európe, čo to znamená vedieť "čítať vodu", ale aj o tom, ako sú ženy-športovkyne brané v zahraničí vážnejšie.

V novom vydaní podcastu Svoja som_FM sa Dominika Karasová rozprávala s dvoma ženami, ktoré ušli zo svojej krajiny pred ruskou agresiou a začali nový život na Slovensku. Kseniia je televízna producentka z Kyjiva, Anastasiia z Odessy dnes pracuje v oblasti IT, najskôr však začala upratovaním bytov. Netají sa tým, že kvôli svojej situácii musela začať navštevovať terapiu. Hovorili aj o tom, ako človeka a jeho hodnoty zmení takáto skúsenosť, ako útek znášajú a znášali ich deti, akou metodikou sa učili slovenčinu, ale aj o rozdieloch v televíznom prostredí na Ukrajine a u nás.

Nutričná gramotnosť je oblasť v ktorej máme stále veľké medzery, hoci významne ovplyvňuje kvalitu a aj dĺžku nášho života. Aj o tom sa bude Dominika Karasová rozprávať s hostkami v novom vydaní podcastu Svoja som_FM. Silvia Horecká sa venuje zdravému stravovaniu, zdravotnej biológii a potravinárskym technológiám, Zdenka Solík sa zameriava na podporu zdravia prostredníctvom bežne dostupných potravín, pôsobí aj ako konzultantka SAV. Hovorili aj o tom, prečo nie sú orechy ako orechy, či je rozumné vynechávať z jedálnička pečivo, ale aj aký je ich názor na kolagén alebo kreatín či ovocné šťavy.

Ako prvé budú v druhej sérii podcastu Svoja som_FM o svojej práci hovoriť pilotky. Andrea Davies Brezoňáková pilotuje Boeing 737, Vanda Palkovičová Airbus A320. Andrea má za sebou 20 rokov lietania, Vanda je pilotkou rok. Hovorili okrem iného aj o tom, či si môže pilot v kokpite pospať, do akej miery je pre nich pomocou autopilot alebo či sa citeľne lepšie pilotuje prázdne alebo plné lietadlo.