Vandaag kunnen jullie de tweede ontspanningsoefening uit de serie 'de 7 chakra's' beluisteren. Het tweede chakra, Swadhistana Chakra, heeft o.m. betrekking op flexibiliteit en relaties. In deze tijd niet spontaan je familie en vrienden kunnen ontmoeten is voor velen moeilijk. Er wordt van ons allemaal flexibiliteit gevraagd om met onszelf en de situatie om te kunnen gaan. Opgebouwde spanningen weer los kunnen laten is van belang voor onze gezondheid maar ook om het dagelijks leven, met de huidige beperkingen, beter aan te kunnen.

Veel plezier bij het luisteren en blijf gezond!