سوالف صحة

ليش يصير الإمساك مع إبر التخسيس؟ وهل زيادة الألياف هي الحل دائماً؟ بهالحلقة نتكلم عن الأسباب والأخطاء الشائعة، والخطوات الغذائية المناسبة، ومتى تكون الأعراض علامة تستدعي مراجعة الطبيب.

للاشتراك بالبرامج الغذائية والمتابعة، تقدرون تزورون الموقع الإلكتروني أو عن طريق الإنستغرام

Instagram: @health_talk

healthtalkdiets.com

في هالحلقة من بودكاست سوالف صحة نتكلم عن أسباب الغثيان مع إبر التخسيس، والأخطاء الغذائية اللي تزيده، وشنو ناكل في يوم الجرعة، ومتى الغثيان يحتاج مراجعة طبية

للاشتراك بالبرامج الغذائية والمتابعة، تقدرون تزورون الموقع الإلكتروني أو عن طريق الإنستغرام

Instagram: @health_talk

healthtalkdiets.com

بديتوا تستخدمون إبر التخسيس وما حسيتوا بفرق؟ أو محتارين إذا الأعراض اللي تحسون فيها طبيعية؟

في هذي الحلقة نتكلم عن التغيرات اللي ممكن تصير خلال أول شهر، وأكثر 7 أخطاء ممكن تأثر على رحلتكم، وشلون تقيّمون نجاح .العلاج بعيداً عن رقم الميزان

.للاشتراك بالبرامج الغذائية والمتابعة، تقدرون تزورون الموقع الإلكتروني أو عن طريق الإنستغرام

@health_talk

healthtalkdiets.com

مو كل نزول بالوزن يعني إن جسمكم قاعد يحصل على التغذية اللي يحتاجها. في هذه الحلقة نتكلم عن أكثر الأخطاء الغذائية مع إبر التخسيس، وشلون نحافظ على العضلات ونغذي جسمنا بطريقة صحيحة حتى مع قلة الشهية.

للاشتراك بالبرامج الغذائية والمتابعة، تقدرون تزورون الموقع الإلكتروني أو عن طريق الإنستغرام.

@health_talk

healthtalkdiets.com

وايد ناس يتبعون أنظمة غذائية قاسية، يمكن تنجح بالبداية لكن بعدها تبدأ المشاكل الصحية. راح نتكلم عن شلون أعرف إذا النظام الي أمشي عليه مناسب أم ضار لصحتي؟ و شنو أهم العلامات ؟

راح نتكلم عن الفرق بين الجوع الحقيقي و الجوع العاطفي بسبب الهرمونات. ليش نحتاج نفهم الفرق؟ و شنو نقدر نسوي ؟

إذا كنتوا تتبعون نظام أكل معين .. بس لأنكم شفتوا شخص ثاني نزل وزنه، فهذي الحلقة لكم. راح نشرح ليش مو كل نظام يصلح لكل شخص؟ و شنو الأسباب العلمية الي تخلي جسمكم يتفاعل بشكل مختلف عن غيركم؟

آكل أقل، أتحرك، ألتزم، و أحس أني أسوي كل شي صح. لكن الميزان واقف مكانه. في هذي الحلقة راح نحط النقاط على الحروف و راح نتكلم هن أهم الأسباب الي توقف نزول الوزن حتى لو أنت ملتزم، و راح أشارككم حلول علمية تساعدكم تطلعون من دائرة الإحباط.

اكتشف النصائح الغذائية التي ستساعدك في الحفاظ على نمط حياة صحي بعد شهر رمضان

تعلم كيف توازن وجباتك وتجدد العناصر الغذائية المفيدة في نظامك الغذائي

ماهي نظرية نقطة الضبط، وماهي الادلة التي استندوا عليها العلماء بوجود هذه النظرية وتاثيرها على إدارة الوزن