I denne episoden tar Anna og Magnhild et ærlig oppgjør med “flink pike”-mentaliteten i en tid der hjemmekontor visker ut skillet mellom jobb og liv.

Magnhild deler hvordan hun ble raskere frisk da hun faktisk tillot seg å være syk – i stedet for å “hang­le” videre på Teams. Hun peker på hvor viktig det er å gi tydelig beskjed: «Jeg er utilgjengelig, tilbake torsdag», fremfor å levere halvveis arbeid.

Samtalen handler også om smarte grep for å beskytte tid og energi:

– planlagte pauser og «slakk» i kalenderen

– å sette seg selv til «opptatt» for å unngå unødvendige møter

– små e-posthacks (snooze, oppfølgingsmapper, ryddig innboks)

– månedlig middagsplan som avlaster hodet

– telefonmoduser som lar bare favoritter slippe gjennom

Kjernen er enkel: Sett grenser. Si når du er tilgjengelig. Og husk – det er lov å være syk.

Takk til Cecilie Thunem-Saanum for kloke råd om tidsbruk og grensesetting.

Jobben og livet er en podkast fra AW Magazine, ledet av Anna Paulsen og Magnhild Agerup-Faxvaag. Her får du inspirerende rollemodeller, praktiske tips og nye perspektiver på både jobben – og livet.

Har du spørsmål eller temaer vi bør ta opp? Send en mail til [email protected].

Har du spørsmål?

Send det til [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.