I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik igjen besøk av Henrik Alpers – mannen Knut Schreiner en gang beskrev som selve sykkelkulturen. Henrik har syklet utallige mil i Norge og utlandet, og denne gangen deler han sine personlige favoritter: de skjulte skattene som gjør sykkelturer til opplevelser du husker resten av livet.

Vi snakker om de vakreste og mest undervurderte sykkelrutene i Norge, hvorfor Helgelandskysten er noe helt for seg selv, de lokale bakkene som fortjener legendestatus, og de internasjonale klatringene og sykkeldestinasjonene Henrik mener alle syklister bør oppleve. Samtidig får du konkrete tips til steder å spise og hvor kaffen smaker best etter en lang dag på setet.

Henrik avslører også hvilken ene dingsen han alltid har med seg på tur, hva som kjennetegner en ekte sykkelskatt, og om det finnes norske syklister som fortjener langt mer oppmerksomhet enn de får.

Dette er en episode full av konkrete anbefalinger, historier og sykkeldrømmer – enten du planlegger en ny grusrunde i nærområdet, en sykkelferie i Norge eller ditt neste store eventyr i Europa. Du kommer garantert til å sitte igjen med flere steder du får lyst til å sykle.

Vil du være med og holde Sykkel i gang? På Patreon kan du støtte podcasten og bidra til at vi kan fortsette å gi ut episoder hver uke – uten reklame og betalingsmur. Som medlem får du også tilgang til bonusepisoder og eksklusivt innhold. Tusen takk til alle dere som allerede støtter oss – det er dere som gjør podcasten mulig.

https://www.patreon.com/PodcastenSykkel

Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26 - få 20% rabatt på produkter i nettbutikken

Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards

Henvendelser og samarbeid: [email protected]

Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av musiker, gitarist og kapellmester Hans Aaseth. De fleste kjenner ham fra TV-programmer som Torsdag kveld fra Nydalen og Allsang på Grensen, men det mange ikke vet er at han også er en lidenskapelig syklist og triatlet. Hvordan gikk han fra et travelt liv som musiker til å bli en av landets sterkeste i Norseman?

Hans forteller om reisen som startet med et triatlon i 2015, en bursdagsgave i 2018 og en plass i Norseman som skulle forandre livet. Vi snakker om hvorfor det kan være en fordel å begynne med utholdenhetsidrett i voksen alder, hvordan indre motivasjon har vært drivkraften både i musikken og idretten, og hvorfor han mener det å kjede seg er en undervurdert kilde til kreativitet.

Vi er selvfølgelig også innom syklingen. Hva betyr sykkelen for Hans? Hvordan kombinerer han et liv med konserter, TV-produksjoner og spillejobber med målrettet trening? Han deler erfaringer fra utallige treningstimer, fascinasjonen for harde økter og timene i tempobøylen, samt hvilke veier han helst oppsøker når han skal finne flyten.

Samtalen handler også om den alvorlige sykkelulykken i 2022, veien tilbake til trening og konkurranser, og hva den opplevelsen har lært ham om trafikksikkerhet og det å ferdes på norske veier. Vi snakker også om årets Norseman, treningsfilosofi, jakten på kontinuitet og hvorfor Hans mener han er i sitt livs beste sykkelform – selv om 50-årsdagen nærmer seg.

Dette er en episode om sykling. Men også om nysgjerrighet, identitet, mestring, kreativitet og hvordan det aldri er for sent å oppdage hvor langt du faktisk kan komme.

Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:

https://www.patreon.com/PodcastenSykkel

Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26

Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards

Henvendelser og samarbeid: [email protected]

Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av tidligere norgesmester Svein Langholm – en av norsk sykkelsports største profiler fra 1970- og 80-tallet. Langholm ble norgesmester på landevei i 1975, vant NM på 1000 meter tempo på bane i 1979 og levde profflivet i Tyskland i en tid da sykkelsporten var langt røffere enn den er i dag.

Dette er en episode full av historier. Svein forteller om livet som proff i Europa, om ekstreme treningsøkter, beinharde ritt og et sykkelmiljø med sterke personligheter, ville påfunn og opplevelser som nesten høres for utrolige ut til å være sanne. Hvordan var det egentlig å være norsk proff i Tyskland på 70-tallet? Og hvilke historier har blitt liggende i skuffen i flere tiår?

Vi snakker også om de store navnene i norsk sykkelsport. Svein deler minner om Jostein Wilmann, Knut Knutsen, Geir Digerud og flere av rytterne som var med på å bygge norsk sykling. Han forteller om rivalene, kameratskapet, seirene, nederlagene og hvordan sykkelsporten har utviklet seg fra hans tid og frem til dagens generasjon.

Dette er en episode om norsk sykkelhistorie slik den sjelden blir fortalt – direkte fra en mann som opplevde den fra innsiden. Full av latter, overraskelser og historier fra en tid da profflivet var like uforutsigbart som sykkelrittene selv.

Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:

https://www.patreon.com/PodcastenSykkel

Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26

Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards

Henvendelser og samarbeid: [email protected]

Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av Uno-X Mobility-proff Jonas Hem Hvideberg. Bli bedre kjent med mannen bak sykkelhjelmen når han forteller om veien til profflivet, oppveksten i Fredrikstad og hvordan reisen videre gikk via Bærum og Oslo, før han til slutt landet i Sandefjord.

Hvordan er hverdagen som profesjonell syklist på øverste nivå? Hva kreves for å prestere gjennom en lang sesong, og hvordan er det å være en del av Uno-X Mobility? Jonas deler historier fra livet i feltet, treningshverdagen, lagkameratene og hva som driver ham til stadig å utvikle seg.

Samtalen handler også om noe mange syklister kan kjenne seg igjen i – de gode pausene underveis. Jonas setter pris på en skikkelig kaffestopp, men det holder ikke med hvilken som helst kaffe eller kake. Det skal være kvalitet. Med utallige treningstimer på begge sider av Oslofjorden har han funnet flere favoritter, og i denne episoden deler han tips til kaféer og lokale stoppesteder som er verdt å legge sykkelturen innom.

Dette er en sommerprat med historier fra livet som proffsyklist, et innblikk i personen Jonas Hem Hvideberg og tips til steder som kan gjøre din neste sykkeltur enda litt bedre.

Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:

https://www.patreon.com/PodcastenSykkel

Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26

Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards

Henvendelser og samarbeid: [email protected]

Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik igjen besøk av HBO Max/Eurosport-kommentator Theis Magelssen. Tour de France er rett rundt hjørnet, og sammen gir vi deg det ultimate vorspielet før verdens største sykkelritt braker løs. Hvem er favorittene? Hvilke etapper blir de mest spektakulære? Og hva bør du egentlig følge med på gjennom de neste tre ukene?

Hva er det som gjør Tour de France til sykkelsportens ubestridte høydepunkt år etter år? Vi går gjennom etappene som kan avgjøre rittet, peker ut rytterne som kan overraske, og diskuterer hvem som til slutt står på toppen av seierspallen i Paris iført den gule trøya. Den store duellen mellom Tadej Pogačar og Jonas Vingegaard står naturligvis i sentrum, men vi ser også på outsiderne i sammendraget, de sterkeste lagene, spurterne som kan dominere massespurtene og hvilke opptrekkstog som ser aller skarpest ut.

Uno-X Mobility har vært tydelige på ambisjonene: en etappeseier og Tobias Halland Johannessen inn blant de fem beste sammenlagt. Har de laget som skal til? Er taktikken den riktige? Og hvilke ryttere blir nøkkelbrikkene? Vi ser også nærmere på Per Strand Hagenes og Tobias Foss – to nordmenn som kan få viktige roller og kanskje overraske i årets Tour.

Dette er episoden for deg som vil være best mulig forberedt før Tour de France starter. Len deg tilbake, skru opp forventningene – og gjør deg klar for tre uker med verdens beste sykkelsport.

Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:

https://www.patreon.com/PodcastenSykkel

Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26

Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards

Henvendelser og samarbeid: [email protected]

Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av stjernekokk, forfatter og syklist Henrik Orre. Henrik har laget mat til noen av verdens beste syklister gjennom mange år i Team Sky, vært med på Tour de France, skrevet de populære Vélochef-bøkene og brukt store deler av karrieren på å utforske koblingen mellom god mat og gode prestasjoner på sykkelen. Men hvordan havnet egentlig en gutt fra Tønsberg midt i sirkuset rundt verdens største sykkelritt?

Henrik tar oss med bak kulissene i proffsyklingen og forteller hvordan hverdagen ser ut når man har ansvaret for kostholdet til ryttere som kjemper om seieren i Tour de France. Hvordan planlegger man måltider for verdens beste syklister? Hvor mye mat går egentlig med i løpet av en dag? Og hvilke historier, utfordringer og overraskelser skjuler seg bak kjøkken og lagbusser rundt om i verden?

Vi snakker også om Vélochef-universet som er en kjærlighetserklæring til mat, sykling og trening. Bøkene har inspirert tusenvis av syklister til å tenke smartere og mer kreativt rundt mat og ernæring.

I tillegg får vi høre om et helt spesielt prosjekt der Henrik nylig tilbrakte en uke hos Manchester City for å lære hvordan en av verdens mest suksessrike fotballklubber jobber med mat, ernæring og prestasjon. Hva kan sykkelsporten lære av toppfotballen – og hva overrasket ham mest under oppholdet?

Dette er en episode om hvordan riktig ernæring kan utgjøre forskjellen mellom en god og en fantastisk prestasjon. Om råvarer, smak, restitusjon og drivstoffet som holder både mosjonister og verdensstjerner i gang gjennom lange dager på sykkelen.

En samtale om lidenskapen for god mat, gleden ved å sykle – og hvorfor næring og smak aldri trenger å være motsetninger.

Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:

https://www.patreon.com/PodcastenSykkel

Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26

Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards

Henvendelser og samarbeid: [email protected]

Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av en av Norges mest kjente sportsstemmer, Jann Post. Gjennom mange år i NRK, som journalist og kommentator, har han dekket noen av de største øyeblikkene i norsk idrettshistorie – fra friidrett og langrenn til skiskyting og sykkelsport. Men hvordan startet egentlig hans forhold til sykling, og hvilken plass har sykkelen i livet hans i dag?

Jann var tett på sykkelsporten gjennom en periode der norsk sykling gikk fra å være en nisjeidrett til å bli en nasjonal folkesport. Han tar oss med tilbake til blant annet VM-gullet til Thor Hushovd i Geelong, Australia i 2010. Hvordan opplevde han øyeblikkene fra innsiden, og hva betydde de for utviklingen av norsk sykkelsport?

Vi snakker også om Tour de France – verdens største sykkelritt. Hva er det som gjør dette rittet så fascinerende år etter år? Jann forteller om dramaet, menneskene, lidelsen og de uforglemmelige historiene som utspiller seg langs franske landeveier. Vi er også innom dopingskandalene som preget sporten, jakten på de grønne trøyene til Thor Hushovd, og hvordan sykkelsporten har endret seg gjennom årene.

Samtalen handler også om livet som kommentator. Hvordan er det å formidle idrettens største øyeblikk direkte til hele Norge? Hva skjer i hodet når Karsten Warholm stormer mot verdensrekord eller når Jakob Ingebrigtsen skriver historie? Og hva er det egentlig som gjør at enkelte idrettsøyeblikk setter seg fast for alltid?

Dette er en episode om sykling. Men også om lidenskap, formidling, store prestasjoner, norsk idrettshistorie og menneskene bak de største øyeblikkene.

Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:

https://www.patreon.com/PodcastenSykkel

Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26

Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards

Henvendelser og samarbeid: [email protected]

Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av Lars Flem, bedre kjent som Vegtur. Sammen tar de fatt på den høyst uoffisielle – og garantert diskusjonsverdige – oppgaven med å kåre Norges hardeste klatringer på grus. Hvilke motbakker er de mest brutale? Hva skiller en virkelig stor grusklatring fra en vanlig bakke? Og hvilke stigninger fortjener en plass helt i toppen?

Lars har de siste årene blitt en av landets fremste formidlere av norske sykkelopplevelser. Gjennom utallige turer på småveier, grusveier og fjelloverganger har han opparbeidet seg et unikt blikk på sykkel-Norge. Men hva er det som gjør at enkelte veier brenner seg fast i minnet, og hvorfor trekkes stadig flere syklister mot de lengste, bratteste og mest utilgjengelige klatringene?

I studio får også Eivind en overraskelse, og Carl Fredrik forteller om forrige helgs langtur i Nordmarka sammen med alpinstjernen Henrik Kristoffersen, som nylig gjestet Sykkel. Hvor sterk er egentlig en av verdens beste alpinister på to hjul? Vi lanserer dessuten jakten på Norges vakreste jobbsykkelvei og inviterer lytterne til å dele sine favoritter i Strava-klubben. De beste bidragene premieres med fete premier, og vi gleder oss til å se hvilke skjulte perler som dukker opp fra hele landet.

Dette er en episode om grusklatringer. Men også om eventyrlyst, naturopplevelser, lokal sykkelkultur og fascinasjonen for veiene som får beina til å verke og smilet til å vokse.

Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:

https://www.patreon.com/PodcastenSykkel

Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26

Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards

Henvendelser og samarbeid: [email protected]

Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eivind er tilbake fra langtur – men ikke alt gikk helt etter planen. I denne episoden får du historien fra turen da alt gikk galt. Hva skjedde egentlig? Det var likevel noen lystglimt med magiske veier og klatringer som virkelig er å anbefale!

Carl Fredrik oppsummerer også inntrykkene etter Giro d’Italia, før praten går videre til Follo GravelBonanza og en ny runde med lytterspørsmål. Vi er innom alt fra komfort og hudpleie på lange sykkeldager til hvordan du kan gjøre landeveissykkelen mer gravelklar, bli tryggere på sykkelen i fart og hvilke wattpedaler som er verdt å se nærmere på.

En episode full av erfaringer, råd og sykkelprat for både landeveis- og gravelfans.

Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:

https://www.patreon.com/PodcastenSykkel

Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26

Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards

Henvendelser og samarbeid: [email protected]

Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode av Sykkel har Eivind og Carl Fredrik besøk av en av verdens beste alpinister, Henrik Kristoffersen. Med OL-medaljer, VM-gull og en karriere helt i verdenstoppen er Henrik kjent som en kompromissløs utøver som alltid har gått sine egne veier. Men ved siden av alpinsporten har han en stor kjærlighet for sykling.

Hvordan ble sykkel så viktig for Henrik? Hva er det med lange timer på sykkelen som fascinerer ham, og hvorfor har sykling blitt en så sentral del av treningshverdagen hans? Vi snakker om lidenskapen for proffsykling, Tour de France og klassikere som Paris-Roubaix — og om hvorfor sykkel gir noe alpinsporten alene ikke kan gi.

Henrik snakker også åpent om tidlig spesialisering, barneidrett og hvorfor han mener mye av debatten rundt press og satsing er misforstått. Han forteller om oppveksten, det tette samarbeidet med faren og hvordan han allerede som barn levde mer som en toppidrettsutøver enn mange gjør som juniorer.

Hvordan er det å stå i toppen av internasjonal idrett over så mange år? Hva kreves for å tørre å gå egne veier utenfor landslagssystemet? Og hva skjer når en av verdens beste alpinister finner den samme friheten og lidenskapen på sykkelen som så mange andre gjør?

Vi snakker også om livet i Østerrike og Sverige, forskjeller i sykkelkultur og trafikksikkerhet — og hvorfor Norge fortsatt har en vei å gå som sykkelnasjon.

Dette er en episode om toppidrett, dedikasjon, sykling og identitet. Men også om å tørre å gjøre ting på sin egen måte.

Støtt podcasten på Patreon, få eksklusivt bonusinnhold og bidra til at vi kan fortsette uten reklame og betalingsmur:

https://www.patreon.com/PodcastenSykkel

Rabattkode Fuel of Norway: sykkel26

Følg oss på Instagram: @cfhagen @ebisgaards

Henvendelser og samarbeid: [email protected]

Bli med i Strava-klubben vår og tagg oss gjerne: https://www.strava.com/clubs/1414018

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.