في الحلقة الأولى من البودكاست، تناولنا موضوع "سيكولوجية المشاركة وأهميتها". ناقشنا فيها مفهوم المشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي وفي الحياة الواقعية والافتراضية. كما تطرقنا إلى كيفية حماية أنفسنا سواء عند المشاركة أو عدمها، وكيف تؤثر المشاركة على صحتنا النفسية. تحدثنا عن الدور الذي تلعبه المشاركة في تعزيز الشعور بالانتماء والتواصل مع الآخرين، وأيضًا المخاطر المحتملة من الإفراط في المشاركة او عدم المشاركة، وأهمية وضع حدود لحماية الذات.