Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy

Szybko się bułujesz? Wszystko o treningu wytrzymałości, część 1


Listen Later

W dzisiejszym odcinku m.in.:

  1. Wprowadzenie do treningu wytrzymałości wspinaczkowej.
  2. Naukowe podstawy treningu wytrzymałościowego, w tym jego znaczenie i korzyści dla ogólnej sprawności fizycznej.
  3. Praktyczne wskazówki dotyczące treningu wytrzymałości tlenowej.
  4. Jeśli jesteś zainteresowany prowadzeniem Twoich treningów wspinaczkowych on-line, wypełnij niezobowiązujący formularz:

    Formularz.

    Linki:

    🚩Chcesz poprawić swój wspinaczkowy mental? Zerknij tutaj:

    1️⃣. Indywidualny Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/ptm/

    2️⃣. Kurs on-line: https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/

    3️⃣. Warsztaty z treningu mentalnego (Bielsko-Biała): https://wspinaczka.edu.pl/wydarzenia/

    🚩Interesuje Cię lepsza forma treningowa? Zerknij tu:

    1️⃣. Indywidualne prowadzenie treningu: https://wspinaczka.edu.pl/trening/

    2️⃣. Skalni Drwale: https://wspinaczka.edu.pl/skalni-drwale/

    🚩Szukasz wsparcia treningu, opartego na badaniach i doświadczeniu? To jest dla Ciebie:

    1️⃣. Wspinaczkowy Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/

    2️⃣. Pancerny CORE dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-core-dla-wspinaczy/

    3️⃣. Żelazny Szpon - https://wspinaczka.edu.pl/course/jak-bezpiecznie-wzmocnic-sile-palcow/

    4️⃣. Trening Funkcjonalny dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-funkcjonalny-dla-wspinaczy/

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczyBy Tomasz Przewoźnik - trener wspinaczki


    More shows like Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy

    View all
    WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

    WojewódzkiKędzierski

    37 Listeners